4回コース講座 「私はもう大人だ!」 ~罪悪感 なく 自分 を 優先 できる方法

対面 オンライン

他人に合わせる のをやめて、自分らしい 生き方 を身に着ける。そして自分に 自信 を持って、人間関係 の 悩み を 根本 から解決する講座。

こんなことを学びます

❓ 以下のようなことは心当たりにありませんか?

🔹絶えず自分に疑問を感じ、「自分はダメ人間」と思っている
🔹間違えることを恐れ、たとえ自分のせいではないミスが起きても、やはり罪悪感を感じる
🔹他人の利益やニーズを自分のものより優先し、よく自分を犠牲にしている
🔹他人からの承認を求め、与える以上のものを得られずに疲れてしまう

❓ なぜそうなるのでしょうか?
📌 その答えは、私たちの最初の人間関係にあります。

子どもにとって最初の人間関係とは、母との関係です。
幼児にとって母は世界そのものです。文字通り母の体から生まれ、その後も長い間、目に見えない絆で結ばれています。
母との関係がどのようなものであったかが、子どもが世界をどのように見るかを決定づけます。

もし世界(母という形で)が子どものあらゆる呼びかけに無条件の受容と愛で応えてくれたなら、その子は世界への信頼と、「ありのままの自分でも愛される価値がある」という深い確信を持って育ちます。

そうでなかった場合、子どもは母親をじっと観察し、彼女の気分に影響を与える方法を探し、喜ばせたり、感情を引き出そうとしたりし始めます。
子どもは、「愛されるためには、母親が望むような自分でなければならない」と決めつけます。その後、この習慣は他の人々にも転移されます。

母親の承認を求めることを強いられた女の子は、大人になっても他人に合わせるようになります。
彼女は、相手(パートナー、子供、親、同僚)が何を望んでいるかの専門家になります。
彼女は相手のニーズを先読みし、機嫌をとり、快適さを提供します。
彼女の内なるナビゲーターは、他人の幸せという座標に合わせられています。

しかし、自分の興味や関心事になると、彼女は途方に暮れます。
「夕食は何がいい?」「週末はどう過ごしたい?」といった単純な質問にさえ答えられないことがよくあります。
彼女は「どっちでもいい」と言ったり、他の人が喜ぶものを選ぶ方が簡単です。
その方が楽です。その方が安全です。
自分の夢は「後で」に先延ばしにし、別の生き方を始めるための良い機会を待ちますが、その「後で」は決して訪れません。

彼女は自分自身のことを最後に考えることに慣れています。なぜなら、自分を選ぶためには自分を大切にする必要がありますが、この女性の世界観では、まだ最も大切な価値として母の愛を求めることが残っているからです。

❓ また、次のうち心当たりはありませんか?

🔹悪い人間関係に「ノー」と言えない:たとえ関係が悪くてもパートナーと別れられない、上司が間違っていても反論できない
🔹自分の時間を取ると罪悪感を感じる。自分の興味に没頭していると、パートナー・子供・親に対して注意を払っていないことで恥ずかしくなる
🔹パートナーと「融合」して自分らしさを失いがち、または親に過度に執着し、親なしでは生きていけない

そしてこれらはすべて、初期の父親との関係の痕跡です。

文字通り母の体から生まれる乳児にとって、父親との出会いは「異世界」との出会いに等しく、その出会いがどれほど成功したかによって、その人が周囲とどのように関係を築いていくかが決まります。

父親との良好な絆は、自信を持ち、人間関係の中で自分の境界を守る助けとなります。
接触が悪いと、子どもは自由に繋がりを築いたり断ち切ったりすることを学べません。
その子は、良いものを見つけられないかのように選択を間違え続け、悪いパートナーや誠実でない友人などを選ぶか、あるいは他者と完全に融合して共依存関係を作り出します。

成人の人生を形作る主要なパターンは、幼少期に形成され、6歳までに確立され、その後は使い古されたレコードのようにただ繰り返されるだけであることがわかっています。つまり、自分の本当の願いに従って生き、他者と健全な関係を築けるようになるためには、子ども時代の行動パターンを手放し、新たな大人の方法を学ぶ必要があります。

✅ このコ講座では、自分自身の子供時代のシナリオを見直し、不要なものを手放し、自分自身に拠り所を見つけることができます。

その結果、あなたは:

🔹自信を手に入れ、存在しているだけで愛される価値があると感じ始める
🔹他人の承認に関係なく、自分には価値があると感じる
🔹自分自身と向き合い、自分の感情やニーズを理解することを学ぶ
🔹自分自身と世界に対してより成熟した態度を身につける

✅ 講座は4回のレッスンから成り、各レッスンには講義(60分)+実習(60分)が含まれます。(各レッスンの詳細は以下をご覧ください。)

✅ 講座の実践ワークは以下の手法を使用します:

🔹アートセラピー
🔹価値に基づく心理療法
🔹システム家族療法
🔹ボディワーク(身体療法)

また:

🔹隠喩(メタファー)カード
🔹エネルギーワーク
🔹イメージ瞑想

身体、精神、魂を同時に働かせる総合的なアプローチにより、すぐに結果を実感できます。

✅ 下記の特典もあります:

特典1:講義の要約とインナーチャイルドを癒す20のエクササイズを含むワークブック
特典2:コース期間中、無制限で質問可能
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥36,000(¥9,000 × 4 回)

受けたい
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対面受講日程

価格(税込)¥36,000
場所練馬・板橋

対面受講料に含まれるもの

レッスン4回(120分)
講義の要約とインナーチャイルドを癒す20のエクササイズを含むワークブック
コース期間中、無制限で質問可能

オンライン受講日程

価格(税込)¥32,000

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン4回(120分)
講義の要約とインナーチャイルドを癒す20のエクササイズを含むワークブック
コース期間中、無制限で質問可能

この講座の先生

メドヴェジェワ ナターリアのプロフィール写真

メドヴェジェワ ナターリア

本人確認済み
  • 26人
  • 26回
先生ページを見る 先生に質問する
自然な出会いができるのをお手伝いします

【無駄なデートの女王様から大切にされる彼女へ】

初めまして!ナターリアと申します。
自分の人生の中で多くの分野で成功してきました。(高校と大学を優等で卒業、日本の最大手の旅行会社に就職など)

しかし、
長い間うまくいかなかったのは恋愛だけでした。

デートをたくさんしても「付き合いましょう」と言われない関係ばかりあって、30歳超えたら自分のことを「無駄なデートの女王様」と言うようになりました。 笑

当時の失恋問題をきっかけにユニークな「価値に基づく」心理学に出会いました。価値心理学の特徴は現代西洋心理学と古代東洋哲学を組み...
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カリキュラム

  • 第1回 子供時代と人生への影響

    講義(60分):人格がどのように形成されるか、そして過去のトラウマ体験が現在幸せになることをどのように妨げるか。
    子供がいつ、なぜ、恥、罪悪感、周囲の意見への依存を形成するのか。
    精神の防衛メカニズムがどのように心理的成長を阻害し、健康を害するのか。

    実習ワーク(60分):「自分自身を知る」 - 環境の影響下で作られた自分の行動戦略を探求し、本当の願望を明らかにする

  • 第2回 女性の人生における母

    講義(60分):母が自己肯定感、自分自身と世界に対する態度に与える影響。
    母との関係の4段階と2つのレベルの絆。共依存と分離。
    子供時代の犠牲精神、または母への愛がどのように自分の人生の幸せを妨げるか。

    実習ワーク(60分):母との関係の診断、犠牲精神の放棄、本当のニーズの受け入れる

  • 第3回 女性の人生における父

    講義(60分):父が他の人々との関係に与える影響。
    女性はどのように父のイメージを夫、息子、その他の男性との関係に投影するか。
    パートナーに「父親」を求めるのをやめ、対等な関係を築き始めるには。
    もし父親が冷淡だった/仕事や友達と過ごすことで不在だった/ひどい扱いをした/殴った/母を裏切った場合、どうすれば再び男性を信頼できるようになるか。
    父親が与えてくれなかったものをどのように補うか。

    実習ワーク(60分):父との関係の診断、そして父との内なるつながりを回復することで自分の人生に対する責任を受け入れる

  • 第4回 大人の生活の基礎

    講義(60分):統合された人格と快適な生活のための3つの法則。
    「みんなにとって都合のいい人」でいるのをやめ、「自分のために幸せな人」になるには。
    自分の人生を生き、「すべき」ことではなく「したい」ことをすることを自分に許すには。成功者の習慣。

    実習ワーク(60分):自分自身の幸せな人生のシナリオを作成する。

こんな方を対象としています

・いつも自分より他人を優先してしまう方
・「良い人だ」と思われたい、周囲の承認を求めている方
・「母だから」「妻だから」「仕事だから」と我慢し続けて、誰かのために動かないと落ち着かない方
・自分の選択に疑問を持ち、やりたいことが分からない方
・「ノー」と言えず、対立を恐れ、必要な時でもはっきりした態度を取れない方
親密な関係を恐れ、それを避けている方
・もしくは、逆に、相手と一体化して、共依存的な関係を作りがちの方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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