【個性】身体をリラックスし、心を開く、安心体験講座

＜じぶんを開き、愛を開くって何？＞
・毎日頑張っているのに疲れが抜けない。
・人に気を遣いすぎてしまう。
・本当はもっと自分らしく生きたいのに、なぜか力が入ってしまう。
そんな経験はありませんか？
私たちの身体や心は、安心を感じることで自然と緩み、本来の力を取り戻していきます。

この講座では、
「じぶんを開くこと」「心を開くこと」を通して、
身体の安心感と心の安心感の違いを体験しながら、本来の自分へ還る感覚を学んでいきます。

＜こんなことが体験出来ます＞
・身体が安心すると、どのように緩むのか体感できる
・心が安心すると、どのように愛が広がるのか体感できる
・無意識に入っている力みや緊張に気づける
・自分自身とのつながりを深めることができる
・本来の自分の感覚を思い出せる

＜こんな風に教えます＞
少人数制で、わかりやすく丁寧に進めます。
身体と心の仕組みを簡単にお伝えしながら、
・安心とは何か
・身体が緩むとは何か
・ハートが開くとは何か
を内観を通して学びます。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

＜このレッスンで得られるもの＞
・身体の力みを緩める方法
・安心感を自分で育てる感覚
・自分を大切に扱う視点
・心と身体のつながりへの理解
・本来の愛と喜びにつながる感覚
・自分らしく生きるための土台

＜定員＞
基本 5名