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はじめまして！
姿勢改善・ウォーキング指導・パーソナルトレーニングを
している里奈と申します。
「疲れにくく、自然に美しく見える身体づくり」をテーマに、姿勢・歩き方・身体の使い方をお伝えしています。
私自身、日常生活の中での身体の使い方や姿勢習慣、トレーニングの大切さを実感し、現在は
- 姿勢改善
- ウォーキング指導
- 筋力トレーニング
- 身体の使い方改善
を中心にレッスンを行っています。
“日常でラクに動ける身体”
“疲れにくい歩き方”
“無理なく続けられる習慣”
を作ります。
こんなお悩みは...
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