【初心者向け】 バドミントンで最速上達するための基礎講座

■教える内容

「学生以来バドミントンをやっていない」

「サークルに入ったけど思うように打てない」

「もっと上達したいけど何を練習すればいいかわからない」

そんな初心者・初級者向けの講座です。

YouTubeやSNSにはたくさんの情報がありますが、

・何から練習すればいいかわからない
・自己流になってしまう
・なかなか上達しない

という方も多くいます。

この講座では、初心者が最初に覚えるべき基礎を体系的に学び、最短で上達するためのポイントをお伝えします。

【学べる内容】

① バドミントン上達の考え方

・上達が早い人の共通点
・初心者が陥りやすい失敗
・効率的な練習方法

② 基本フォーム

・正しいグリップ
・構え方
・ラケットワーク

③ フットワーク

・動き出しのコツ
・コートの移動方法
・疲れにくい動き方

④ 基本ショット

・クリア
・ドロップ
・スマッシュ
・ヘアピン
・サーブ

⑤ 試合で勝つための考え方

・ミスを減らす方法
・相手を見るポイント
・初心者でも勝率を上げるコツ

初心者にもわかりやすく解説しますので、経験が浅い方でも安心してご参加ください。

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■当日の流れとタイムライン

【オンライン講座（90分）】

自己紹介（10分）
バドミントン上達の考え方（15分）
基本フォーム解説（20分）
フットワーク解説（15分）
試合で勝つための考え方（15分）
質疑応答（15分）

【対面講座（90分）】

自己紹介（10分）
フォーム確認（20分）
フットワーク練習（20分）
基本ショット練習（25分）
試合形式練習（10分）
フィードバック（5分）

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■こんな方を対象としています

・バドミントン初心者の方
・学生以来久しぶりにバドミントンを始めた方
・サークルに参加している方
・試合で勝てるようになりたい方
・基礎からしっかり学びたい方
・自己流を卒業したい方
・上達のコツを知りたい方
・運動不足解消として始めたい方

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■参加の際の留意事項

【オンライン講座】

・Zoomを使用して開催します。
・通信環境の良い場所からご参加ください。
・質問は随時受け付けています。

【対面講座】

・運動できる服装でお越しください。
・ラケットをお持ちの方はご持参ください。
・体育館シューズをご持参ください。
・水分補給用の飲み物をご持参ください。
・ケガ防止のため、体調不良時は参加をお控えください。