「私の名前で生きる」ための人生棚卸し講座

◆こんなことを学びます◆

「お母さん」「妻」「会社の一員」など、日々の役割を一生懸命がんばっている女性が、一度その荷物を優しくおろし、「自分の名前で呼ばれる私」としての歩みを振り返るワークショップです。

オリジナルの「わたしの人生バイオグラフ」や「人生の歩みロードマップ」を作成しながら、幼少期から現在までの出来事や想い、感情の波を丁寧に整理していきます。

これまでの人生を振り返ることで、「本当によくがんばってきた」自分を心から認め、自分らしさや、これまで大切にしてきた想いに気づいていきます。
そして、すべての経験が「あなただけのかけがえのない物語」であったと実感しながら、これからの人生で大切にしたいこと、心からワクワクする未来を見つけていきます。

◆こんなことが出来るようになります◆

・オリジナルの「人生バイオグラフ」と「人生の歩みロードマップ」が完成します
・これまでの人生をひとつの物語として整理し、自分の歩みを客観的に振り返ることがで　
　きます
・頑張ってきた自分を優しく労い、自分らしさや大切にしてきた想い（あなたの魅力の　
　原石）に気づくことができます
・人と比べることなく、「自分の名前」で歩むこれからの人生の指針（小さな一歩）が見
　えてきます
・ワークショップ後も、ご自身で人生を振り返るセルフワークとして活用できます


◆こんな風に教えます◆
オンライン（Zoom）を使用し、最大3名の少人数グループで、お一人おひとりのペースに寄り添いながら丁寧に温かく進めます。

講師が一方的にレクチャーするのではなく、お互いの人生を優しくお祝いし合うような、安心できる対話形式のワークショップです。

難しい作文や自己分析のスキルは一切いりません。「うまく言葉にできない」「書けない部分がある」という方も大丈夫。お気に入りの温かいハーブティーやコーヒーを飲みながら、リラックスしておしゃべりするように楽しく学んでいただけます。

◆持ち物◆
・事前にお届けするオリジナルワークシート
　「わたしのバイオグラフシート」
　「人生の歩みロードマップ」

・お気に入りのペンやボールペン

・お好きなお飲み物
（お茶やコーヒーなどをご用意いただき、リラックスしてご参加ください）


◆定員◆
基本 3名
（お一人おひとりの大切なお話と思いにじっくり耳を傾けるため、少人数制を大切にしています。ご要望に応じて調整いたします）