カラダの内側から整う、潤う！美肌と美腸を育む「自家製コンブチャ」

「コンブチャ（紅茶キノコ）って聞いたことはあるけれど、どうやって作るの？」

「菌を育てるのって難しそう…」

そんな方のための、初心者向けコンブチャ発酵レッスンです。

コンブチャは、お茶に砂糖と「スコビー」と呼ばれる菌塊を入れて発酵させた、乳酸菌や酵素がたっぷりの天然発酵ドリンク。

このレッスンでは、ただ作り方を学ぶだけでなく、コンブチャが私たちの身体にどうして良いのか、どうすれば失敗せずに美味しく育てられるのかを、プロの視点から分かりやすくお伝えします。

当日のレッスンの流れ（約60〜90分）

1. ウェルカムタイム＆自己紹介（10分）
• リラックスした雰囲気でスタートします。

2. コンブチャの基本と驚きの効果（20分）
• コンブチャってそもそも何？
• 腸活、美肌、デトックス……カラダに嬉しい栄養とメリット

3. 失敗しない！コンブチャの育て方・作り方、仕込み（30分）
• 必要な道具と材料の選び方
• カビさせないための管理のコツと、五感を使った発酵の見極め方

4. 毎日の暮らしが楽しくなる！美味しいアレンジ法（15分）
• ドレッシングや料理への活用レシピ試食

5. 質問・お悩み相談タイム（15分）

• 皆さんの疑問に何でもお答えします！

✨ こんな風になれます（受講メリット）

• 自宅で安全に、美味しいコンブチャが作れるようになります。
• 毎日手軽に続けられる、あなたに合ったインナーケアが見つかります。
• 菌を「育てる」楽しさを知り、暮らしに心地いい潤いが生まれます。

特典！！

レッスン時に、一緒にコンブチャを作りお渡しします。
受講したその日から、ご自宅でワクワクするコンブチャライフをスタートしていただけます！

👤 こんな方にオススメ

• 腸活、菌活、発酵食に興味がある方
• 便秘や肌荒れにお悩みで、内側からキレイになりたい方
• 市販の酵素ドリンクやサプリが長続きしなかった方
• 心地いい丁寧な暮らし、ウェルネスなライフスタイルを送りたい方