10年以上の実績を持つ管理栄養士の食事制限なしで体が軽く楽になる食事術🌈血糖値を整える食事で体質改善、一生モノの痩せ体質へ✨
7月10日(金)
15:00 - 15:30
オンライン
7月11日(土)
10:30 - 11:00
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7月12日(日)
10:00 - 10:30
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7月14日(火)
10:00 - 10:30
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7月16日(木)
10:00 - 10:30
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7月5日(日)
20:30 - 21:00
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はじめまして、管理栄養士の前田ゆかと申します。
「体重がなかなか減らない」「食後の眠気が気になる」「だるい、疲れやすい」そんなお悩み、ひとりで抱え込んでいませんか？
私は糖尿病専門クリニックで、今までに延べ2,000人以上の食事指導を行ってきました。
現在のクリニックでは女性のリピーターさんが多く、20回以上継続して栄養相談に来てくださる方もいます。「食事法を実践して、前よりも体が軽くなった」「食後にあまり眠くなくなり、仕事に集中できるようになった」という嬉しいお声もいただいています。
血糖値は太りやすさや疲れやすさ、食後の眠気などの日々の...
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私は食べるとすぐ太る体質です。
管理栄養士の先生のダイエット講座ということで興味本位で受けてみましたが、これが驚きの連続でした。
血糖値が体重に影響するとは、今まで全く考えたこともなかったからです。
血糖値を上げないことがどれだけ太りにくい体作りに大切なのか、とても勉強になりました。
糖尿病専門の先生なので、糖尿病予防の話も聞けます(^^)
また受けたいです。
食後の眠気に悩んでいて受講しました。
それなりに健康的だと思ってしていた食事にこんな盲点があったのかと目から鱗でした。
食後の眠気がどうして起こりやすくなるか、素人の私でも分かりやすく栄養学からアプローチしていただきとても勉強になりました。
また、自分にあった実際に取り入れやすい食事や、食事の順番を具体的にアドバイスしてくださいました。簡単で実践しやすいので続けてみたいと思います。
最近少し食べただけで、すぐに体重が増えたり、お昼の後にすごく眠くなってしまい、仕事に集中できないことがありました。
講座はとてもわかりやすく、高血糖が体に及ぼす様々な影響や改善方法を説明してくださいます。
これなら食事だけで体質は変わるかも、と思うことができました。
今日から早速実践したいと思います。