皮下脂肪の厚みを測定して体脂肪率を算出するキャリパー法【基礎講座】

皮下脂肪の厚みを測定して体脂肪率を算出するキャリパー法【基礎講座】

体脂肪率を測定する方法は一般家庭で普及されている
体重計でも測定できるタイプのインピーダンス法が一般的となっています。

もう一つ短で測定できる方法として皮下脂肪の厚みを測定して算出する
キャリパー法があります。

キャリパー法は難しい計算式から導き出す事と測定するのに練習して
技術を身につける為一般的には普及していない現実があります。

しかし、アスリートはいつでも測定できる皮下脂肪の厚みから測定する
キャリパー法を活用する傾向です。
なぜならインピーダンス法は体水分量の影響で数値の変動があり、
この辺りの管理が難しい点があります。

この講座では実際に対面講座としてキャリパー法を体験して頂き、
基礎知識が学べる講座としています。


【こんな方がキャリパー法を活用しています】
・ストレングスコーチ
・アスレティックトレーナー
・パーソナルトレーナー
・大学関係者
・治療院の先生
・接骨院の先生
・理学療法士
・管理栄養士
・エステシャン
など
選手やお客様の体組成管理、コンディショニング管理、ウエイトコントロール
などに役立てていらっしゃいます。


【最近の傾向として】
最近は様々な施設でインピーダンス法の最高峰であるInBodyを導入されている機関が多くなってきています。
しかし、設備投資費用もかかってしまう点、インピーダンス法とキャリパー法ではやはり一長一短が実際にあります。
キャリパー法は体重計とキャリパーとPCなどがあれば手軽にどこでも移動先でも測定できるメリットもあります。
昔からあるキャリパー法はアスリート等が皮下脂肪から測定することでモチベーションの維持向上にもつながる点が魅力の一つです。


【こんなお悩みありますか】
・体重管理やBMIだけでは現実的でないと実感
・皮下脂肪が気になっているが測定方法が分からない
・少し勉強したけど実際に活用するまでの知識がない
・体組成データを活用してモチベーションを上げてパフォーマンスに繋げたい
・仕事の武器としてキャリパーほうを習得したい
・素人なので1から学んでみたい


【この講座を受講した未来】
私は実際にキャリパー法を活用して25年になります。
中学生からプロ選手までこれまで対応してきました。

私の専門はバスケですがキャリパー法で選手の体重/体脂肪率/筋肉量などを提示して
肉体改造して怪我の防止、体重増加、筋肥大と競技パフォーマンスにつなげています。

知識と技術を身につける事で選手だけでなく、コーチに教育ができ
データからフィードバックして選手のコンディションやモチベーションに
つなげられて信頼される存在となります。

あまり普及していない技術であるからこそ差別化できて、PDCAサイクルを
回して計画/実行/評価/修正を繰り返すことで質の高い行動に導き
意識改革ができるようになります。

そのための基礎講座となります


【講座内容】
講座時間60分間

・キャリパー法とは
・測定するための準備
・キャリパーの使い方
・データの算出方法
・質疑応答


【受講条件】
興味のある方ならどなたでも可


【持ち物】
特にありません


【開催場所】
栃木県宇都宮市中今泉3-9-1 CASA NAKAHARA 2階
ミズノ治療院スポーツマッサージ

宇都宮駅東口徒歩20分
バス　宇都宮駅東口4番乗り場　岡本駅西口行き　大黒天橋下車　徒歩2分
タクシー約1,000円
駐車場完備してます

講座の参加お待ちしています。