【自己受容】40代からの心の土台づくり✨私を取り戻し自分軸で生きる

✨「子育てが一段落したらなんだか無気力になった」
「更年期なのか、毎日なんとなく心と体が重い」
「家事、育児、仕事と頑張ってきたけれどこれからの人生このままでいいのかな？」

そんなふうに感じていませんか？

40代・50代は、これまで誰かのために使ってきた時間とエネルギーが
ふと、行き場を失う時期です。

「私、これからどうすればいいんだろう」
そんなモヤモヤを持て余したまま、また今日も誰かのために動いてしまう。

この講座は、そんな女性のための60分です。

◆ 受講後、こんな変化が起きます

・「なぜいつも自分を責めてしまうのか」がわかる
・潜在意識の仕組みを知ることで、感情が整理しやすくなる
・自分をやさしく扱う「最初の一歩」が踏み出せる
・「私のままでいいんだ」と感じる瞬間が生まれる
・これからの自分に、少し希望が持てるようになる
・長年背負ってきた「頑張らなきゃ」の重さが、少し軽くなる
・自分の気持ちを、自分の言葉で話せるようになってくる
・「変わりたい」が「変われる気がする」に変わる瞬間が訪れる
・新しい自分に向けて、ワクワクした気持ちが芽生え始める
・「ここから始めよう」と、前を向けるようになる
・40代からの人生が、終わりではなく"始まり"だと感じられる

◆ 受講特典

🎁 特典① 感情を整理する書き込み式ワークシート（PDF）
　講座の内容をさらに深めるための書き込み式ワークシートをお届けします。
　セッション後に一人でじっくり向き合える、あなただけの時間をサポートします。

🎁 特典② あなた専用・悩み分析メモ
　ヒアリングの内容をもとに、あなたの状態・感情のクセ・強みを
　講師が言語化してお届けします。
　LINEまたはメールにてお受け取りください。
　（受講後2〜3営業日以内にお届けします）

◆ 講師より

はじめまして。心理カウンセラー・メンタルコーチの安永理恵です。

私自身も、長年「頑張ることが正しい」と信じて走り続けてきた一人です。
でも、心と体が限界を迎えたとき、初めて立ち止まることができました。

そこから心理学・精神医学・潜在意識を深く学び、
「自分を責めない生き方」へと少しずつ変わっていきました。

今この講座を届けたいのは、
かつての私と同じように、
「頑張りすぎて、でも休み方もわからない」
そんな40代・50代の女性です。

あなたが疲れているのは、弱いからではありません。
ずっと誰かのため自分を犠牲にして頑張り続けてきた証拠です。

この60分が、あなたが自分に優しくなれる最初の一歩になれたら嬉しいです。