【俳優直伝】お顔の筋トレ＆一生モノの発声法。「ボイトレ」体験講座

「鏡に映る自分、なんだか少し暗くなった？」
「Web会議で自分の声が低く、老けて聞こえてショックを受けた」

もしそう感じているなら、
それは喉の衰えではなく「表情筋」と「呼吸」の運動不足かもしれません。

プロの俳優が舞台に立つために磨き上げた
「喉を傷めず、一瞬で顔色を明るくする発声法」は、
大人の女性にとって最高のエステ。

表面的なケアでは届かない、あなたの内側にある美しさを引き出します。


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こんなお悩み、心当たりはありませんか？
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😢 何度も聞き返されることが増え、話すのが億劫になっている
😢 長時間話すと喉が詰まったようになり、疲れやすい
😢 マスク生活で顔が運動不足。ほうれい線やたるみが気になる
😢 Web会議の画面に映る自分が、実年齢より疲れて見える
😢 怒っていないのに「怒ってる？」と聞かれることがある



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たった60分で、あなたの「印象」は劇的に書き換わる。
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🌈「通る声」で自信がつく
雑踏でも、会議室でも。一度で声が届く快感は、圧倒的な自信を生み出します。

🌈 フェイスラインがスッキリ
表情筋を正しく動かすことで、顔のたるみを解消し、シャープな印象へ。

🌈 内側から輝く血色感
深い腹式呼吸で全身に酸素を巡らせることで、くすみを飛ばし、パッと明るい顔色へ導きます。

🌈 「また会いたい」と思われる若々しさ
ハリのある声と豊かな表情は、どんな化粧品よりもあなたを若々しく見せます。

🌈 自律神経が整うリラックス効果
腹圧を使った発声は、ヨガのような深いリラックスをもたらし、心まで整えます。


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プロの俳優がエスコートする、声と顔の覚醒メソッド。
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① 声の「パーソナル診断」 (10分)
あなたのお悩みを深掘りし、声の出し方の癖や「もっと魅力的に響くポイント」をプロの視点で見つけます。

② 俳優のウォーミングアップ (20分)
「痛くない」表情筋ストレッチ： 固まった筋肉をほぐし、笑顔を美しく。
簡単に出来る腹式呼吸法： 喉に負担をかけず、芯のある声を作る土台作り。

③ 響く声を作る「発声トレーニング」 (20分)
あなたの骨格に合わせた、一番美しく響く「トーン」を一緒に探します。

④ 日常で使える「声のセルフケア」伝授 (10分)
お風呂や移動中など、忙しい毎日でも続けられる「見た目キープ」の秘訣をお伝えします。


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「大きな声を出さなきゃ」というプレッシャーはいりません。
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ボイトレと聞くと「大きな声で歌う」イメージがあるかもしれませんが、本講座は違います。
大切なのは「響かせること」であり、力ませることではありません。
俳優にとってのボイトレは「伝える」ための技術です。
マンツーマンで、あなたの体力やペースに合わせて進めますので、
運動が苦手な方も、声が小さいことに引け目を感じている方も、
どうぞ安心してご参加ください。


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「声」は、あなたという存在を届ける一番の楽器です。
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講師：浜口望海（俳優｜演技講師｜舞台脚本家｜演劇プロデューサー）

長年、舞台俳優として「声と体」を資本に表現を届けてきました。
俳優がいつまでも若々しく、エネルギーを保ち続けているのは、
実は特別な才能ではなく「呼吸」と「言葉」の扱い方、
そして「表情の筋肉」の使い方を知っているからです。

私の講座のテーマは「俳優の技術を使ってあなたの日常をちょっぴり明るくする」ことです。
そのエッセンスを、専門的なトレーニングではなく、日常で誰でも実践できる形に凝縮してお伝えします。
あなたの声には、まだあなたが気づいていない魅力が眠っています。
それを一緒に呼び覚まし、もっと自分を好きになる時間を過ごしませんか？