元校長×NLP｜本番で実力を発揮！あがり症・緊張を味方にする講座

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　講師実績
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🏫元公立中学校長
🧠米国NLP協会™認定 NLPトレーナー
（マスタープラクティショナー、プラクティショナー、／ビジネスコーチング等、専門課程修了）
🎤教育機関〈特別支援学校、県立高等学校、教育委員会〉などの管理職・教職員を対象に「コミュニケーション」「メンタル」「対人関係」に関する講演・研修実績あり



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　本番でも頭が真っ白にならず、「いつもの
　自分」で落ち着いて話せるようになります
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・人前でも頭が真っ白にならず、落ち着いて話
　せるようになります
・緊張しても焦らず、「いつもの自分」で対応
　できるようになります
・面接や会議、本番の場面で、本来の力を発揮
　できるようになります
・「失敗したらどうしよう」という不安に振り
　回されなくなります
・緊張を“悪いもの”ではなく、“味方”として活
　かせるようになります
・終わった後に「もっとできたのに…」と後悔
　することが減ります
・自分に対する安心感が高まり、人前に立つこ
　とへの抵抗が軽くなります
・話すことに自信が持てるようになり、行動の幅
　が広がります

「本番が怖い」から、「本番で力を発揮できる自
分」へ。



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　特典プレゼント　
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本講座では、受講後すぐに実践できるよう、以下
の特典をご用意しています。

🎁 特典①：本番前に使える「緊張を整えるシンプ
ルワーク」資料付き（人前・面接・会議の直前に
そのまま使えます）
🎁 特典②：頭が真っ白になりそうなときの「立て
直しフレーズ集」（実際の場面で使える具体的な言
葉をお伝えします）
🎁 特典③：講座スライドの要点まとめ〈復習
用〉（学びをしっかり定着させたい方へ）

学んで終わりではなく、「できるようになる」
ためのサポートをお付けしています。



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　こんなお悩みありませんか？
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・人前に立つと、頭が真っ白になって何を話すか
　飛んでしまう

・面接や会議になると、緊張で声が震えたり、う
　まく話せなくなる

・「失敗したらどうしよう」と考えてしまい、本
　番が怖い

・終わった後に「ああ言えばよかった…」と後悔
　してしまう

・緊張しないように頑張るほど、逆に余計に緊張
　してしまう

・人前で話すことに苦手意識があり、できれば避
　けたいと思っている

・本当はできるはずなのに、本番になると実力が
　出せない

・自信を持って落ち着いて話せるようになりたい
　と思っている

ひとつでも当てはまった方は、この講座がお役に
立てるかもしれません。



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　こんなことを学びます
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本講座では、「緊張をなくす」のではなく、緊張
を味方にして本番で力を発揮する方法をお伝えし
ます。具体的には、次のような内容を学びます。

✅ Step１：
緊張してしまう本当の理由と、心の仕組み
（なぜ頭が真っ白になるのかが分かります）

✅ Step２：
本番前に使える「緊張を整えるシンプルな方法」
（その場でできる実践ワークを体験します）

✅ Step３：
頭が真っ白になりそうなときの立て直し方
（実際の場面で使える具体的な対処法）

✅ Step４：
緊張を“悪いもの”から“味方”に変える考え方
（不安に振り回されなくなる土台を作ります）

✅ Step５：
本番でも「いつもの自分」で話せる状態の作り方
（再現性のあるメンタルの整え方）

難しい知識は不要です。どなたでも実践できる内
容で進めていきます。



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　なぜ私が伝えたいかというと
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私は元公立中学校長として、34年間教育現場に携
わってきました。
これまでに延べ約25,000人以上の生徒や保護者、
教職員、地域の方々と関わる中で、何度となく
見てきたことがあります。
それは――
「本番で本来の力を発揮できない姿」です。

本当は力があるのに、緊張や不安によって、それ
を出し切れない――そんな場面に何度も立ち会っ
てきました。

実は、私自身も、人前や大事な場面で緊張し、思
うように話せなかったり、後悔したりする経験が
ありました。

そんな私は、NLP（「思考や感情、行動のパター
ンを整える実践的な手法」実践心理学）と出会
い、感情はコントロールできること、そして行動
は変えられることを学びました。
心の仕組みと整え方を学び、実践することで、
「緊張しても大丈夫」と思えるようになり、本番で
も落ち着いて話せるようになりました。

この経験から強く感じているのは、
「心が整えば、人は本来の力を発揮できる」
ということです。

だからこそ私は、緊張や不安に悩んでいる方に、
本番でも自分らしくいられる方法」をお伝えし
たいと思っています。

本来の力を発揮できる人を、一人でも増やした
い。そんな想いでこの講座を行っています。



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　そもそもNLPとは
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NLP（神経言語プログラミング）とは、思考・感
情・行動のパターンに気づき、それを望ましい形
に整えるための実践的な技術です。

私たちは普段、「性格だから仕方ない」「気持ち
はコントロールできない」と思いがちです。
しかし実際には、私たちの感じ方や行動の多くは、
これまでの経験から無意識につくられた
“パターン”によって決まっています。

例えば、同じ出来事でも
ある人は「チャンス」と感じ、
別の人は「不安」と感じることがあります。

これは能力の差ではなく、
物事の受け取り方（思考のクセ）の違いによるも
のです。

もともとは、成果を出している人の思考や行動
パターンを分析し、「誰でも再現できる形」に
まとめられたものです。

そのため、特別な才能がなくても、考え方や心の
使い方を少し変えるだけで、行動や結果に変化を
起こすことができます。

つまりNLPとは、
「自分がどう感じ、どう行動するかを自分で選べ
るようになるための技術」です。

「人は変われない」のではなく、「変わり方を知
らないだけなのです。」

本講座では、このNLPの考え方をもとに、本番で
も落ち着いて力を発揮するための“具体的で実践
できる方法”をお伝えします。

難しい理論は使いません。すぐに実践できる形で
分かりやすくお伝えします。



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　今これを身につける必要性
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人は誰でも、「本番で力を発揮したい」と思って
います。

しかし実際には、緊張や不安によって、本来の力
を出せずに終わってしまうことが少なくありませ
ん。

そして、その経験が重なるほど、
「またうまくいかないかもしれない」という思い
込みが強くなり、ますます本番に苦手意識を持っ
てしまいます。

だからこそ大切なのは、
早い段階で「心の整え方」と「本番での対処法」
を身につけておくことです。

一度身につけたスキルは、
面接・会議・発表など、これから先のあらゆる
場面で活かすことができます。

本番は、これからも何度もやってきます。
そのたびに不安を抱え続けるのか、
それとも、落ち着いて力を発揮できる自分に
なるのか。

選ぶのは、今です。

「本番に強い自分」への一歩を、ここから一緒に
始めてみませんか？