歩き方で『セルフ整体』を叶える！見た目若返りウォーキングレッスン

＜レッスン内容＞
・ストレッチ
・筋トレ
・基礎姿勢の確認
・正しい足の運び方
・腕の振り方　など

＜こんな風に教えます＞
zoomでレッスンを行います。
元小学校の先生なので、分かりやすく教えることは得意です。
その方に合ったアドバイスを一人ひとり丁寧に伝えていきます。
また、雰囲気も大切にしております。下記の受講生の声もご覧ください。

＜受講生の声＞
普段からデスクワークが多いのでスマホ首と巻き肩が特に気になっていたのですが、
ウォーキングを習い始めて正しい姿勢を教えてもらってからは
普段の生活から意識できるようになりました！
仕事のときにお客様から「姿勢キレイだね」と褒められることが増えて、
自分に自信が持てるようになりました！レッスンが生み出した結果です。

歩き方にクセが出てきて、気づかない間にたくさんのクセが染みついていました。
自分では気づかない細かいところまで指導いただけるので大変助かっています。
筋トレなど自分の体幹を鍛えるトレーニングもあわせて行ってくれるため、
基礎力が向上します。しっかりレベルアップさせて下さるとても信頼できる先生です。