強み発見🌿自分を信じて進むための自己理解講座

「私の強みって、何だろう？」
「このまま進んで、本当に大丈夫？」

好きなことを仕事にしたい。
もっと自分らしく働きたい。

でも、一歩踏み出そうとすると、
「私には何ができるんだろう」と迷ったり。

頑張っているのに結果が出ず、
誰かと比べて自信をなくしたり。

「私には何かが足りないのかも」
そんなふうに感じていませんか？

この講座では、これまでの経験や感情を振り返り、
自分では気づかなかった「強み」や「大切にしていること」を、対話を通して一緒に言葉にしていきます。

「だから今の私なんだ」
「私の人生、捨てたもんじゃないかも」

そんなふうに自分の人生を受け取り直し、
「私はこれを大切に進もう」と思える一歩を見つける60分です🌿

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🌿こんなモヤモヤ、ありませんか？
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✔ 好きなことを仕事にしたいけれど、自分の強みが分からない
✔ 好きな仕事をしているのに、自信が持てない
✔ 頑張っているのに、思うような結果につながらない
✔ 周りと比べて「私なんて…」と落ち込んでしまう
✔ 「この方向で合っているのかな」と迷うことがある

そんなとき私たちは、

「もっと学ばなきゃ」
「資格を取った方がいいのかな」
「成功している人のやり方を真似しなきゃ」

と、自分の外側に答えを探しがちです。

でも、今必要なのは
新しい何かを足すことではないのかもしれません。

あなたが歩いてきた人生の中に、すでに強みのヒントは眠っています。

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🌿「強み」は、これまでの人生の中にある
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強みというと、

「人より上手にできること」
「仕事で成果を出せるスキル」

を想像するかもしれません。

でも、自分にとって自然にできることほど、
自分では気づきにくいものです。

たとえば、

・なぜか夢中になったこと
・人からよく頼まれてきたこと
・誰かに喜んでもらえた経験
・苦しかったけれど乗り越えてきたこと
・悔しい、悲しい、羨ましいと強く感じたこと

一見バラバラに見える経験も、
丁寧に読み解いていくと、

「私は、これを大切にしてきたんだ」
「これも私の強みだったんだ」

と、点と点がつながることがあります。

人生を振り返るのは、過去に戻るためではなく、これから進むため。

あなたの中にすでにあるものを、一緒に見つけていきます。

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🌿この60分で一緒にすること
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講師から答えをお伝えするのではなく、
対話をしながら、あなたの経験を一緒に読み解きます。

① 今感じているモヤモヤを整理
② 心が動いた出来事をひとつ振り返る
③ そのときの感情を見つめる
④ 感情の奥にある「大切にしたいこと」を探す
⑤ 過去の経験との共通点を見つける
⑥ 強み・価値観を言葉にする
⑦ これからの一歩につなげる

一つの出来事でも、
見方が変わると、自分自身の見え方が変わることがあります。

話したくない過去を、無理にお話しいただく必要はありません。

最近感じた小さなモヤモヤなど、
安心して話せるところから始めます☕

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🌿受講された方から
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「バラバラだった点と点がつながりました」

「霧が晴れたようにスッキリしました」

「自分では気づかなかったことを言葉にしてもらえました」

「自分の人生、捨てたもんじゃないと思えました」

そんなご感想をいただいています。

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🌿人には寄り添えても、自分の人生は好きになれなかった
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はじめまして。上原ゆかです。

医療ソーシャルワーカーとして16年、
対人支援の現場で20年以上、
さまざまな方の人生の節目に寄り添ってきました。

人の人生には寄り添えても、
私は長い間、自分の人生を好きになれませんでした。

過去やコンプレックスを
「できれば消してしまいたいもの」と思い、

「もっと頑張らなきゃ」
「もっとちゃんとした自分にならなきゃ」

と、前ばかりを見ていました。

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🌿人生を見る目を変えた、アンティークのカップ
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そんな私の価値観を変えたのが、
アンティーク食器との出会いです。

古いカップには、小さな傷やスレがあります。

それなのに、100年、200年という時間を超えて残ってきた器に、私は強く惹かれました。

傷もスレも「欠点」ではなく、
その器が長い時間を歩んできた証。

そのとき、ふと思ったんです。

「人生も同じなのかもしれない」

消したかった過去も、
コンプレックスも、
うまくいかなかった経験も。

なくした方がいい「傷」ではなく、
今の私につながっている人生の一部なのかもしれない。

そこから、自分の人生を見る目が少しずつ変わりました。

一つだけを見れば「失敗」と思う経験も、
人生全体を眺めると、

「あの経験があったから、これを大切にしている」
「あの悔しさが、今につながっている」
「短所だと思っていたけれど、これも私の強みだった」

と、点と点がつながることがあります。

その線が、あなただけの人生の物語です。

私は20年以上の対人支援経験を生かし、
一人では見つけにくいその「点」を一緒に見つけ、言葉にするお手伝いをしています。

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🌿この60分で持ち帰ってほしいこと
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60分ですべての悩みを解決したり、
人生全体の答えを出したりする講座ではありません。

今回扱うのは、人生の中のほんの一場面かもしれません。

でも、その一場面を違う視点から読み解くことで、

✓ 自分では気づかなかった強みが見えてくる
✓ 大切にしている価値観に気づける
✓ 過去と今の自分とのつながりが見えてくる
✓ これから進む方向のヒントが見つかる

そんな変化を目指します。

ゴールは、
「もっとすごい自分」になることではありません。

これまで見落としていた自分に、もう一度出会うこと。

「私には何もない」から、
「私、ちゃんと持っていたんだ」へ。

そして、

「だから今の私なんだ」
「私の人生、捨てたもんじゃないかも」

そう思えることが、
自分を信じて次の一歩を選ぶ力になっていきます。

あなたの中にすでにあるものを、
一緒に見つけてみませんか？🌿