「これって普通?」生理痛やPMSの不安を看護師と一緒に整理する30分
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看護師・マタニティケアニストのさきです🌷
「いつか妊娠したいけれど、何から始めればいい?」
「生理や体のこと、知る機会がなかった」
「情報が多くて迷ってしまう」
そんな方へ、妊娠前の体づくりや、生理・健康について、分かりやすく伝えています。
大切にしているのは、将来の妊娠だけでなく、今の自分の体と暮らしも大切にすること。
気になることを一緒に整理し、「今日からできること」を見つける時間を大切にしています。
【こんなことを一緒に学べます】
・妊娠前に知っておきたい準備
・葉酸や鉄など、食事・栄養の基本
・生理や...
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