スキンケアも皮膚科も頑張っているのに肌が変わらないあなたへ。足りないのは化粧品ではなく「食事」。管理栄養士が素肌力の育て方をお伝えします。
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◆ 管理栄養士資格保有
◆ 健康食育シニアマスター取得
◆ プロコーチとして4年以上活動
◆ 社員向けキャリア相談・研修設計を担当
20代から長年、肌荒れに悩み続けてきました。
皮膚科、デパコス、エステ、サプリ…
たくさん遠回りをしたからこそ伝えられることがあります。
肌は、特別な人だけのものではありません。
正しい食事を知れば、誰でも変われます。
「隠す肌」から「好きになれる素肌」へ。
その一歩を、ここから一緒に始めましょう。
今まで「夜遅くにお米を食べると太る」という勝手な思い込みがあり、夕食が遅くなった日はお米を抜いていました。ですが講座の中でお米は悪者ではないということを知り、むしろ今の自分にはお米が足りていないという事がわかり、目から鱗でした。
先生も長年お肌のトラブルに悩まれていたそうですが、今はとても綺麗なお肌をしていらっしゃるので、とても説得力があります。
また、先生は穏やかでとても分かりやすく説明してくださるので、何をしてもお肌が改善されずに悩んでいる方におすすめしたい講座です。
長年、肌のために良いと言われるスキンケアや化粧品を試してきましたが、
なかなか思うような変化を感じられずにいました。
そんな中、「肌は食事で変えられる」という言葉に惹かれて受講しました。
講座では、肌荒れの原因を外側からだけでなく、
内側から整えることの大切さを
とても分かりやすく教えていただきました。
特に、お米をしっかり食べることが
肌や健康につながるというお話は新鮮で、
これまでの思い込みが変わりました。
講師ご自身が長年肌荒れに悩み、
改善されてきたご経験をお持ちなので、
お話に説得力があり、とても共感できました。
難しいことや我慢ばかりではなく、
今日からできることを具体的に教えていただけたので、
「私にもできそう」と前向きな気持ちになれました。
肌荒れに悩んでいる方はもちろん、
化粧品やスキンケアを頑張っているのに
変化を感じられない方にぜひおすすめしたい講座です。
先生美肌💛
お話が上手でわかりやすく教えて下さります。
何か色々頑張るのかと思いきや、特別なことを頑張るのではなく、
毎日の食事の中の習慣を少し意識することが大切だと学べる講座でした。
難しい内容ではなく、日常に取り入れやすい形で教えていただけたので、「これなら私にも続けられそう」と思えました。
先生の説明が上手ですし、食事とお肌のつながりを楽しく知ることができました。
無理なく美肌習慣を始めたい方におすすめの講座です。ありがとうございました♡
明日の朝からの実行が楽しみです♪