立ったまま靴下は履けますか?|写真でわかる姿勢チェック

対面

社交ダンス講師が教える姿勢と体の使い方。 片足立ちチェックと動画を使って、無理なく気持ちよく立てる体の位置を体験します。

こんなことを学びます

立ったまま靴下はけますか?

実はこれ、体のバランスや姿勢の状態を
とても分かりやすく教えてくれます。

この講座では簡単な「片足立ちチェック」を行い、
今の体のバランスを確認します。

そのうえで写真を使いながら姿勢を確認し、
社交ダンスの基本姿勢をベースに
無理なく気持ちよく立てる体の位置を探します。

<こんなことを学びます>

写真や動画を使って、今の姿勢を客観的にチェックします。
社交ダンスの基本となる姿勢をベースに
無理なく気持ちよく立てる体の位置を探っていきます。

<こんなことが出来るようになります>

・自分の姿勢の特徴がわかります
・体のバランスの状態がわかります
・片足立ちが安定します
・歩き方が楽になります
・立ったまま靴下が履きやすくなります

片足立ちが安定すると、
立ったまま靴下を履くなど、
日常の動作が楽になります。

<こんな風に教えます>

写真や動画を使って、姿勢を確認しながら進めます。

①現在の姿勢チェック
②体のバランス確認
③簡単な体の使い方

マンツーマンまたは少人数で、
一人ひとりに合わせて丁寧に行います。

難しいトレーニングではなく、
体の使い方を理解する講座です。
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開催日程がありません

開催予定エリア吉祥寺・三鷹

価格(税込)¥5,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。これ以外は不要です。

この講座の先生

未経験・初心者の方に、やさしい社交ダンスを教えます

こんにちは。
山岡ダンススクール代表の山岡です。

1994年から社交ダンスのプロとして活動し、独立して26年以上になります。

現在は東京・吉祥寺で、「日本で一番、初心者にやさしい社交ダンス教室」を目指し、50代・60代・70代の初心者の方を中心にレッスンを行っています。

私が大切にしているのは、「できるようになること」よりも、「安心して続けられること」。

「運動神経がない」
「リズム感がない」
「ついていけるか不安」

そんな方でも、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートします。

社交ダンスが初めての方も...
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当日の流れとタイムスケジュール

所要時間:約30分

【第1部】片足立ち(約15分)

片足立ちで体のバランスを確認し、
安定するための体の使い方を体験します。

※一部の方は動画または写真で確認します。

【第2部】姿勢チェック(約15分)

現在の姿勢を確認し、
まっすぐ気持ちよく立つ方法を体験します。

体のどの部分をどの位置に意識するのかをお伝えし、
その場で無理なく立ちやすい姿勢を体験できます。
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こんな方を対象としています

・姿勢が気になってきた方
・歩き方を少し整えたい方
・体のバランスをチェックしてみたい方
・社交ダンスに興味がある方
・体を無理なく整えたい方

体力に自信がなくても大丈夫です。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でお越しください。
大きな運動は行いませんので、特別な準備は必要ありません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「立ったまま靴下が履けますか?」でした
    男性 70代

    普段のレッスンで、指導は頂いていましたが、、、
    今回、タイトルに限定した「片足立ち」、
    スライドでの説明でイメージで理解しやすく、よかったです。
    少し、自分の身体に変化を感じました。
    新たな心境。。。

    今度、またよく似た講座があれば、是非とも参加したいです。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました!

    「片足立ち」というテーマを通して、イメージしやすく理解していただけたとのこと、とても嬉しいです。スライドを使った説明も、ご自身の身体の変化につながったようで何よりです。

    新たな気づきを感じていただけたことが、今後の動きにもきっと活きてくると思います。
    またテーマを絞った講座も開催していきますので、ぜひご参加ください!

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