新着講座 健康法 ヨガ

30分でコツコツ骨トレ!筋肉を緩めて骨を動かす|

オンライン

骨は何歳からでも強くなる!

こんなことを学びます

自分で自分の骨を探して、さすって、意識を高める。
骨以外の筋肉を緩め、骨を使った関節運動がしっかり出来るように身体を整える。
骨の知識、位置取り、動く仕組み、役割、などを、知識と体感で感じ取るレッスン。

関節が構造通りに動き、動くことで血流が流れ、骨に栄養が回る。
その結果骨が強く太くなる。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料にはオンラインレッスン代が含まれます。

この講座の先生

身体と心を一つにするダンスのお医者さん👩‍⚕️

3歳でバレエを始めてからずっと歌い踊る人生を生きてきました。その中で感じてきたのは「ただ身体が動く」だけでもなく
「気持ちばかり溢れてる」のでもない、
音楽の中で身体と心がぴったり一つに合わさった時の感動。
それは踊っている本人はもちろん、観ている人にも同じように
伝わり、全く違う世界に来てしまったかのような錯覚に陥るほどです。
プロとして年間200ステージ以上の舞台に立ち
毎日トレーニングを重ねるようになった時
ふと以前より身体が動きにくくなっていることに気付きました。
大人の身体になり重たくなったから?
使いすぎて疲れている?...
+続きを読む

こんな方を対象としています

・骨が弱くなったと感じている方
・病院通いしないで健康で居たい方
・骨についての知識をつけたい方
・身体をもっと快適に動かしたい方
・筋トレで身体を壊してしまった方
・筋トレに飽きた方
・ダンス、楽器など表現する際に身体全部で発したい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

椅子を使う場合がありますので、ご用意をお願い致します。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

健康法のおすすめの先生健康法の先生を探す

健康法の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す