🍀夜勤のある【介護職】限界で眠れない女性の為の【呼吸法】【瞑想】🍀

🍀夜勤明けなのに頭の中で利用者さんの声がリピートして眠れない事はありませんか？
「あの対応、よかったのかな」「明日もまた夜勤」「疲れているのに、全然眠れない」🍀
介護の仕事を続けているあなたは、毎日誰かの為に頑張っています🍀
でも、自分自身を整える一分間すら、まだ持てていないかもしれません🍀
🍀この講座は、夜勤がある介護職の女性が、仕事の合間や夜勤明けに、その場で使える呼吸法をお伝えする為に作りました🍀

　　　　　　🔒🔒🔒こんなお悩みありませんか？🔒🔒🔒
🌀もう辞めたいと思いながら働いている。
🌀利用者対応でイライラして自己嫌悪になる。
🌀人間関係で常に気を使って疲れている。
🌀夜勤明けでも頭が休まらない。
🌀「頑張るしかない」と思っている。
🌀朝身体が重く、起きるのがつらい。
🌀家族や仕事を優先して、自分の事を考える余裕がない。
🌀気持ちの切り替えが出来ない。
🌀気持ちが落ち込みやすく、心が重く感じることがある。
🌀疲れているのに眠れない。
🌀本当はもっと自分らしく生きたいと思っている。

💐もし一つでもあてはまったら、心とエネルギーが少し疲れているサインかも
しれません。
これまで頑張ってきた人生を見つめ直し、『本来の自分に戻るタイミング』とも
言われています。
静かな時間の中で深く呼吸をして、エネルギーを整えていくと・・・💓

🌸「心が軽くなった」
🌸「自分を大切にしたくなった」
🌸「これからの人生が楽しみになった」

そんな声をたくさん頂いています。

もし今、「少し自分を整える時間が欲しい」と
感じていたら・・・
本来のあなたに戻る時間が必要だと思いませんか？

　　　　🟢🟢🟢💐こんな方におすすめ💐🟢🟢🟢

🟢介護職でストレスを感じている方。
🟢辞めたいと感じたことがある方。
🟢疲れが取れないと感じている方。
🟢朝身体が重く起きるのがつらい方。
🟢利用者対応でイライラしてしまう方。
🟢毎日頑張っているけれど、心を休ませる時間が欲しい方。
🟢夜勤中に「もう無理」と感じる方。
🟢気持ちの切り替えが出来ない方。
🟢メンタルを整えたい方。
🟢本来の自分に戻りたいと感じている方。

💐💐💐介護の仕事は、優しい人ほど無理をします。
でもその状態を放置すると、どんどんしんどくなります。
限界を超えて倒れてしまっては、
回復するまでに長い時間がかかってしまいます。

そんな優しいあなたに心がほぐれる時間を自分でプレゼントして
本来の生き生きとしたあなたを思い出してもらえると
うれしいです。

かつて私が介護職のストレスでつぶれてしまったことがあります。
どうして、もっと早く【助けて❤️】と言えなかったのだろうと
痛感しています。
あなたには、後悔しない人生を送ってもらいたい❤️と
思っています。

💐💐💐この講座では【その場で出来る呼吸法】をお伝えします。

💐💐💐特別な道具や時間は必要ありません。
たった1分で整える方法です。

明るい未来を選択するのは
今まで
よく頑張ってきた
あなたです❤️

　　🌟🌟🌟この講座で得られること🌟🌟🌟🌟

🌟イライラがその場でスッとひく。
🌟感情に振り回されなくなる。
🌟夜勤でもメンタルが崩れにくくなる。
🌟「もう無理・・・」が減る。
🌟自分を大事にできるようになる。

😀😀😀こんな未来を迎えたいですよね😀😀😀

🪸🪸心が軽くなる🪸🪸
　　　ずっと頭の中を占めていたモヤモヤがなくなるので、気持ちに余裕が生まれます。
　　　同じ毎日でも「なんだか楽だな」と感じやすくなります。
🪸🪸考え方が前向きになる🪸🪸
　　　悩みがあると、どうしても「どうせ無理」「またダメかも」と考えがちですが、
　　　それが減って前向きな発想が増えます。
🪸🪸行動しやすくなる🪸🪸
　　　悩みが重いと、人は動けなくなりがちです。晴れると、
　　　・新しいことをやってみる。
　　　・人に会う。
　　　・挑戦する。
　　　みたいな行動力が戻ってきます。
🪸🪸人に優しくなれる🪸🪸
　　　自分の心に余裕ができると、自然と他人にも優しくなれることが多いです。
🪸🪸自分に自信がつく🪸🪸
　　　「悩みを乗り越えた経験」が自信や強さになります。
　　　次に悩みが来ても「大丈夫かも」と思えるようになります。

でも実は一番大きいのは、「普通の日がちょっと幸せに感じる」ことかもしれません🍃

　　🐞🐞🐞自己紹介🐞🐞🐞

以前の私は激務の介護職を30年ほどした時に立っていることがつらいほど
無理をしていました。
血圧が上がる。頭痛、吐き気、めまい。わかってもらえない事や悲しい気持ち。
遠慮ないコール対応。応援してもらえない孤独感。
「助けて😮」と叫びたかった。
人の事を優先する体質。
自分の声を聞く余裕もありませんでした。

疲れが取れず、自分の呼吸が浅くなり、ホッとする場所もなく、限界になって、やっと
休むこと、仕事を離れることを自分に許可しました。でも眠れませんでした。

散歩、日記、アロマ、曼荼羅、レイキ、瞑想、カウンセリング、旅行✈️
自分の心と体を大切にしていくと、呼吸が深くなりポジティブな思考になってきました。
「今からでも再出発できる」と😊

自分の気持ちを聴くには心を研ぎ澄ませる呼吸や瞑想がしっくりきました。
要らないものを手放し、直感を信じて未来を選択していく🌟
小さな何気ない幸せに涙があふれ、今まで経験したことが、役に立っていることにも
感謝するようになれました。

自己否定を手放して、自分との対話をして良かったことを
お伝えしたい💎
同じようにお悩みの方と一緒なら
人生の方向を選択し直す事も出来ると思いました。
人生は変えられる。私に起こったたくさんの小さな奇跡🎪

‼️‼️‼️‼️‼️【【【【【　あなたにも奇跡はおこる　】】】】】‼️‼️‼️‼️‼️

💐Amazonからそんな題名の電子書籍を出しました。
お陰様で
💐💐💐新着ランキング４部門1位を頂きました💐💐💐

内容は・・・💐

以前の私は夜勤明けでも、認知症の母の介護で容赦なく振り回され、
無理に無理を重ねて
心と身体を痛め続けていました。

気が付いた時には、
立っていられない程になっていたので
強制的に休む事を選択しました。
でも、悩みが無くなるわけではなく、
自分の在り方を変えるという学びに出逢いました。

何もかも自分で抱え込み、一言も助けを求めることが出来なかった。

人との出逢い。
人の温かさ。
感謝する心。
見守ってくれる仲間。
いつからでも
選択し直して
新しい人生の方向を変えていける。

お陰様で
今は沢山の仲間が見守っていてくれる安心感で満たされ、
幸せな毎日を味合わせて頂いています❤️

溢れる感謝で何か
お役にたてることは無いかと
気持ちが穏やかになっています。

💐💐💐💐💐💐


💐💐💐さあ💗あなたの番です💐💐💐


💻💻💻講座時間💻💻💻

６０分程度

💫💫💫＜当日のレッスンの流れ＞💫💫💫
　🪻自己紹介
　🪻談話
　🪻説明
　🪻呼吸法
　🪻誘導瞑想
　🪻シェアタイム
　🪻質問タイム　

ご希望により多少変更します😻


⚠️⚠️⚠️＜参加の際の留意事項＞⚠️⚠️⚠️

🟠リラックスできる服装でご参加ください。
🟠お水など適宜とって頂けるように、ご準備をお願いします。
🟠開始時間の5分前までにご入室をお願いします。
🟠本名、顔出しでご参加をお願いします。
🟠体調がすぐれない場合は無理をせず、ご自身のペースでご参加ください。
🟠医療行為ではありませんので、治療中の方は主治医にご相談のうえご参加ください。
🟠感じ方や体験には、個人差があります。安心してご自身のペースを大切にしてください。

心地よく安心できる時間を皆様と共有できるよう、ご理解とご協力をお願いします🪷
❤️❤️❤️今回この講座をご受講下さる方に❤️❤️❤️
　　　　　　💐💐💐こんな🎁5大特典🎁をご用意しています。💐💐💐
🎁マンツーマン指導
🎁無料相談会　(３万円相当)
🎁受講後2週間メッセージフォロー
🎁あなたに合ったアドバイス
🎁復習用PDF
あなたが本来のあなたを思い出し、イキイキと輝く未来へ方向を向けるように
大切なお時間を
心を込めてサポートさせて頂きます🪷