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料理栄養学

山口県下松市/周南市/光市の料理教室🍳｜管理栄養士の対面レッスン

対面

下松市・周南市・光市で開催｜酒粕料理教室・親子料理教室・作り置き・時短・ダンスコラボ体験レッスン初心者歓迎

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

忙しい毎日でも、ちゃんと体にいいごはんを作りたい。
でも「何を作ればいいかわからない」「時間がない」そんな方へ。

このレッスンでは、管理栄養士が
✔ 時短で作れるレシピ
✔ 栄養バランスの整え方
✔ 日常に取り入れやすいコツ
をわかりやすくお伝えします。

さらに、料理だけでなく
ダンスとのコラボレッスンや、酒粕講座など特別企画も開催！

体を動かしながら、食事からも整える
“楽しく続けられる健康習慣”を体験していただけます✨

初心者の方も大歓迎です。

・・・・・・

🗓7月27日（月）※夏休みの為、子連れOK
10:30〜12:30　調理・試食
13:00〜14:00　ダンス

【メニュー】
・具沢山いなり寿司
・梅風味の鯖寿司
・トマトしゃぶ味噌スープ
・パイナップルシャーベット

【会場】
ホンダカーズ光東下松店（下松市潮音町）

・・・・・・

【シマヤコラボ】味噌スイートブール＆発酵豆乳ポトフレッスン
シマヤの「ぶちうまい味噌」を使って、甘じょっぱくてクセになる味噌スイートブールを作ります。
パンは、おひとり様6個お作りいただけます。
さらに、シマヤの商品を使った発酵豆乳ポトフも一緒に作ります。

うれしいシマヤのお土産付きです！

メニュー詳細はこちら▶︎https://note.com/60minbread/n/nba5ea519403d

【日時】

8月17日（月）
午前の部　10:30〜12:30
午後の部　13:30〜15:30
※試食時間を含みます。

【会場】
山口合同ガスひまわり館（周南市周陽3丁目4-20）

【レッスン内容】
・味噌スイートブール 6個（お持ち帰り可能）
・発酵豆乳ポトフ（お持ち帰り不可）
・試食
・シマヤのお土産付き

⚠️お申し込み前にご確認ください（重要）

・レッスンごとに【内容・メニュー・開催場所・料金】が異なります
・必ずご希望のレッスン内容をご確認のうえお申し込みください

✨キャンセルについて

・各レッスン【3日前までキャンセル可能】
・それ以降は食材準備のためキャンセル不可となります

8月17日(月)

10:30 - 12:30

山口 / 山口県内

予約締切日時

8月14日(金) 10:30

定員

10人

開催場所

山口県周南市周陽3丁目4-20 山口合同ガス株式会社徳山支店・ひまわり館２F

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

こちらは午前の部です。

予約へ進む

8月17日(月)

13:30 - 15:30

山口 / 山口県内

予約締切日時

8月14日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山口県周南市周陽3丁目4-20 山口合同ガス株式会社徳山支店・ひまわり館２F

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

こちらは午後の部です。

予約へ進む

8月17日(月)
10:30 - 12:30
山口 / 山口県内
8月17日(月)
13:30 - 15:30
山口 / 山口県内
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対面受講日程

8月17日(月)10:30 - 12:30

¥4,500

定員10人

場所山口県周南市周陽3丁目4-20

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8月17日(月)13:30 - 15:30

¥4,500

定員10人

場所山口県周南市周陽3丁目4-20

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対面受講料に含まれるもの

材料費・レシピ・会場費

この講座の先生

藤田えみこ

本人確認済み

3,455人
534回

先生ページを見る先生に質問する

管理栄養士／ごはん作りを頑張る人の応援団長📣

＼がんばりすぎ世代のごはん疲れを救う／

管理栄養士の藤田えみこです。

📕著書：『時短で作るパンとおかず』
https://amzn.to/4niLnH6

【主な実績】
・フジテレビ『Mr.サンデー』出演
・ストアカアワード2024・2025〈料理・グルメ部門〉受賞
・全国ランキング料理部門第1位
・これまでオンライン料理教室で延べ2,800名以上にレッスンを実施

「栄養は気になるけど手間はかけられない」「献立がワンパターン」「段取りが苦手」…
そんな悩みに寄り添い、家庭料理×栄養×現実的な段取り力で解決します... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

■ダンスコラボレッスンの場合

10:30〜　ご挨拶・レッスン説明
10:40〜　調理スタート
12:00〜　盛り付け・試食
12:30〜　休憩・着替え
13:00〜　ダンスレッスン（初心者OK）
14:00　　終了

■料理レッスンのみの場合

10:30〜　ご挨拶・レッスン説明
10:40〜　調理スタート
12:00〜　盛り付け・試食
12:30　　終了

■酒粕講座（スイーツ・料理）の場合

開始〜　講座説明・ポイント解説
↓
調理・実習
↓
試食・まとめ
↓
終了

こんな方を対象としています

・料理のレパートリーを増やしたい方
・何を作ればいいか毎日悩んでいる方
・時短で栄養バランスの良い食事を作りたい方
・自己流ではなく、きちんと基礎から学びたい方

・忙しくても、体にいい食事を大切にしたい方
・健康や美容のために食事を見直したい方
・ダイエットや体質改善に興味がある方

・料理だけでなく、楽しく体を動かしたい方
・運動不足を解消したい方
・ダンス初心者でも気軽に体験してみたい方

・酒粕や発酵食品に興味がある方
・親子で料理を楽しみたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・レッスンごとに【内容・メニュー・開催場所・料金】が異なります
　お申し込み前に必ずご確認をお願いいたします

・開催場所の詳細は【お申し込み後にご案内】いたします

・開始時間に遅れないよう、余裕をもってお越しください
（遅刻された場合も進行の都合上、レッスンは進めさせていただきます）

・調理中は安全に配慮し、講師の指示に従ってご参加ください

・食材の都合により、メニュー内容が一部変更になる場合がございます

・アレルギーをお持ちの方は、事前に必ずご相談ください

・貴重品の管理は各自でお願いいたします

・当日は記録・広報用として写真撮影を行う場合がございます
（NGの方は事前にお知らせください）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「対面講座で、料理の工程、進捗をプロの講師から手厚く教わる」でした

女性 40代

4年前からストアカで、先生のオンラインレッスンを
継続して受講しています。

今回、九州から山口の会場まで足を運び、
生徒様と４名１グループで、
中身の濃いレッスンを受講できて、大満足です。

大勢の前で失敗することを恐れ、
今まではリアル参加を躊躇していましたが、
えみこ先生だからこその安心感で、勇気を出しました。

アクアパッツァは、もう少しミニトマトの皮がむけるまで
煮込んだ方がいいですよ、と優しく教えてくださり、
料理の進捗を確認していただけることが、
オンライン以上の対面講座の醍醐味でした。

えみこ先生は、地元山口県とストアカのPRし、発展に努めて、
自己犠牲の精神💦で、いつも最高のレッスンを提供して、
新規の生徒さんやリピーターを大満足させる、
”神々しい講師⭐”です。

酒粕が、チーズサラダ、レーズサンド、アカパッツア、
フォカッチャにすべて入り、簡単、美味しく、健康的、
普段の生活でも再現できる、
管理栄養士の知恵を最大に発揮されています。

笑みご飯の思いが、皆さんに届きますように💗

先生からのコメント

kさん、九州から山口まで本当にありがとうございました🥹
4年間、オンラインでずっと継続して受講してくださっていたこと、私も本当に励みになっています。

そんなKさんが、今回思い切って対面まで足を運んでくださったこと、心から嬉しかったです。
大勢の前で失敗するのが怖くて躊躇されていたとのこと、正直に書いてくださってありがとうございます。
そう思う方はきっと他にもたくさんいらっしゃると思うので、今回勇気を出してくださったこと、本当に価値のある一歩だったと思います💗

アクアパッツァのミニトマト、皮までしっかり煮込むひと手間、覚えていてくださって嬉しいです🍅
対面だからこそ、その場でお伝えできることの良さを改めて感じました。
酒粕をチーズサラダ、レーズンサンド、アクアパッツァ、フォカッチャと色々な料理に活用していただけて、本当に嬉しいです。

日常でも再現できる形でお届けできるよう、これからも工夫していきますね✨
”神々しい講師”は照れてしまいますが（笑）
これからも山口から美味しくて健康的なごはんを発信し続けます。またぜひお会いできますように🙏

2026年7月受講

山口県下松市/周南市/光市の料理教室🍳｜管理栄養士の対面レッスン

こんなことを学びます