お子様の競技に必要な体幹トレーニングを競技の特性を活かした内容をお届けします。
開催日程はありません。
ジュニアアスリートトレーナーとして
活動しております。
ジュニアアスリートの
①体幹トレーニング（各競技に対応できるメニュー作成）
②走る動作の説明と実技（速く走る、動く為のコツをお教えいたします）
⓷怪我を予防する身体づくりの運動トレーニングを（膝、足首、腰などの怪我を予防
又は怪我からの復帰に伴うトレーニングの解説・実技指導）
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レクチャーと実技の2部構成で行います。
1日目はレクチャーをしながら親御様からのご意見など質問などを交えて
実技に進んでいきます。
1日目の内容を踏まえて実技を中心に行い、
最後はQ＆A方式でご質問などを踏まえて自宅で出来る実技練習などをお届けいたします。
