あなたらしい生き方ができるカラダからのアプローチ術

＜香瑠鼓のNVメソッドとは？＞
振付家として1300本以上の有名CMや楽曲を手掛け、60代後半の今なお現役のアーティストとして活動する香瑠鼓（カオルコ）。そんな香瑠鼓自身のエネルギッシュな生き方を支えている秘訣が、NVメソッドです。
NVとはNature Vibration。水や草木、風など自然界にあるものが互いに響きあい共振しあっていることにヒントを得て生まれたオリジナルのボディワークです。ヨガや瞑想などのようにリラックスして集中した心の状態（マインドフルネス）を導く要素と、即興劇（インプロ）の要素をもち、一人ひとりの自己表現とコミュニケーションを豊かにします。
障害のある人たちとの30年にわたる表現活動や、オリジナリティ豊かな振付の創作にも生かされていて、アーティストとして花開いた子ども、ビジネスパーソンとして成功した人、コンプレックスを克服して自信がついた人、心身の不調が改善した人、第二の人生をスタートさせたオヤジ、常識をくつがえすほどの即興ダンスを見せてくれる障害のあるパフォーマーなど、数多く輩出しています。

◎自然観と調和
日本古来の「あらゆるところに神や美が宿る」という自然観に基づき、身体を通じて自然界と共振します。決まった「型」や「正解」を求めるのではなく、その瞬間の自然な在り方を尊重します。

◎心身一如の思想
力まず、比べず、ありのままの自分を表現する「無為自然」の境地を目指します。武道における「腹・腰」文化に通じる、日本人の感性に響く身体哲学です。

＜こんなことが体験できます＞
すべての関節を動かし身体を知る、水の流れる音でリラックスする呼吸などを組み合わせた「動く瞑想」。そうして身体・心・脳がつながった状態で、視野が広がる能力や発想力を高めるプログラム等を進めることで、思いもよらない魅力や可能性の発見につながります。
「ダンス」という言葉に抵抗のある方も、導入は「動く瞑想」とお考えください。派手に踊る必要はなく、座ったまま、指先一つの動きからでも、深い自己表現と心身の調和が可能です。

＜こんなふうに教えます＞
香瑠鼓の特別なアドバイスによって一人ひとり異なった表現や魅力を引き出すので、ダンス経験や表現のスキルは必要ありません。

＜このワークショップで得られるもの（受講者の声より）＞
身体が楽になり気持ちが軽くなった。／視野の狭さや固定観念を取り払い、たくさんのものを受け取れるようになった。／心と身体のつながりを深いところから体感できて、自覚できない感情にアクセスして解放できたり、生きている実感を取り戻せていきます。／自分の好き！も相手の好き！も受け入れて自由に近づいていく。