初心者から伸び悩みまで対応｜キッズ水泳パーソナルレッスン

【この講座について】
本講座は「マンツーマン指導」に特化したスイミングレッスンです。年少〜中学生までを対象とし、水慣れ・息継ぎ・苦手克服・25m完泳・フォーム改善・タイム向上・大会対策など、それぞれの目的に合わせて指導します。集団教室では難しい個々のクセや課題に対し、習得の順序と理由を説明しながら進めるため、安心してお任せいただけます。

【なぜマンツーマンなのか】
スイミングは「個人差が大きいスポーツ」です。怖さ、呼吸、浮力、筋力、理解スピード、集中力、距離…何がボトルネックになっているかは子どもによって全く違います。集団ではどうしても『順番待ち』『説明不足』『できている風で進んでしまう』が起こるため、改善点に気づく前に習慣化してしまいます。マンツーマンではその部分を確実に潰し、正しい順序で伸ばします。

【伸びない子がつまずく3つの理由】
①呼吸の順番を理解できていない
②身体の浮かせ方が誤っている
③推進力が腕と脚で分断されている
この3つは泳力レベルに関係なくよく起こります。特に息継ぎは「顔を上げる」ではなく「水に戻す」が本質であり、ここを誤るとフォームが壊れ、疲れる泳ぎになります。講座ではこの順番から整理します。

【指導内容（技術）】
✔呼吸
✔浮力
✔姿勢
✔キック
✔キャッチ
✔リカバリー
✔グライド
✔タイミング
✔左右バランス
✔壁蹴り
✔ターン
✔フィニッシュ
初心者の場合は水慣れから、経験者はフォーム修正と効率化、選手経験者はスピードとタイムを伸ばす「抵抗削減」に移行します。

【年齢別アプローチ】
幼児：恐怖・理解・身体操作
低学年：呼吸・姿勢・距離
中学年：タイミング・効率
高学年：スピード・フォーム
中学生：タイム・大会対策
年齢で課題は大きく変わるため柔軟に設計します。

【泳法について】
対応泳法：クロール／背泳ぎ／平泳ぎ／バタフライ／ターン／飛び込み
多くのお子様はクロールの息継ぎで成長が止まるため、呼吸シークエンスを重点化します。

【怖がりのお子様への対応】
水への恐怖を無視すると泳げません。恐怖は「できない」ではなく「理解できていない」です。そのため水中の感覚説明・視覚化・成功体験の積み上げを優先します。押し付けや強制は一切行いません。

【テスト・学校対策について】
小学校・学童・スイミングテストなどの「期限がある目標」にも対応します。最短で達成するため泳法を限定した戦略を取ることもあります。

【大会前対策について】
大会前は技術より抵抗改善・ピッチ調整・ストローク長・ターンで大きく変わります。選手の場合はウォームアップルーティンも作ります。

【レッスンの流れ】
①カウンセリング
②課題抽出
③フォーム観察（経験者のみ）
④修正ポイント説明
⑤ドリル
⑥フォーム戻し
⑦距離（必要時）
⑧まとめと保護者説明
特に⑧は保護者の安心感と継続効果の両方が高い部分です。

【場所について】
渋谷区周辺の市民プール・区民プール・民間プール・ホテルプール等で行います。プールによっては事前予約が必要です。

【プール利用料について】
プールによって相談させていただきます。事前にご案内します。

【対象年齢】
年少〜中学生
（※高校生は相談可）

【成果の目安】
水慣れ：1〜3回
息継ぎ：3〜6回
25m：4〜10回
平泳ぎフォーム：6〜12回
50mタイム：個人差
大会対策：1回でも可
※あくまで一般傾向です。押し売りは行いません。

【保護者の方へ】
泳げるようになることは目的ですが、自信・挑戦・達成感・身体感覚などの副産物も非常に大きいです。「泳げるようになってから性格が変わる」「学校での自信につながった」と言われることも多く、スポーツの価値のひとつです。

【向いているお子様】
◎怖がり
◎こだわりが強い
◎団体が苦手
◎理解より感覚型
◎期限がある
◎できるのに伸び悩む

【向いていないケース】
×保護者が強制的
×本人の意思がゼロ
×暴力/危険行動
×公共プールルールを守れない場合
（安全管理のため）

【保護者同伴について】
見学・同伴ともに可能です。撮影についてはプール規約に従います。

【持ち物】
水着・ゴーグル・キャップ・タオル・必要に応じ飲料

【講師について】
スイミングインストラクター（9年）
幼児〜小学生〜タイムトライアルまで指導
市民プール指導実績多数


【最後に】
お子様が「水が嫌い→好き」になる瞬間は大きな成長です。技術だけでなく、挑戦することや達成の喜びも一緒に届けられたらと思います。まずは一度ご相談ください。