走り方・かけっこ教室|正しいフォームで足が速くなる

対面

『走るのが遅い』は才能ではありません。 身体の使い方を知るだけで、走りは必ず変わります。

こんなことを学びます

この講座では、感覚や根性論ではなく、
身体の構造・動作の仕組みに基づいた「正しい走り方」を分かりやすくお伝えします。
科学的アプローチをするため動画を撮影しながら進める場合があります。

・走るときの正しい姿勢とバランスの取り方
・腕と脚が自然に連動するフォームの作り方
・足が速くなるための「接地」と「回転」の考え方
・無駄な力を使わずスピードを出す方法
・成長期の子どもに多い、間違った走り方の改善ポイント
・ケガを防ぎ、長く運動を続けられる身体の使い方

運動が苦手なお子さまでも理解できるよう、
専門用語を使わず、実演と体感を中心に進めます。

こんな風に教えます

・一人ひとりの動きを見ながら、丁寧にフィードバック
・「なぜそうなるのか」を分かりやすく説明
・その場で変化を実感できるシンプルな動き中心
・無理な反復や追い込みは行いません

初めての方でも安心して参加できる内容です。
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開催日程がありません

開催予定エリア川崎・武蔵小杉

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

育成年代|伸び悩みを整理するサッカーコーチ

はじめまして。
育成年代専門サッカー指導者の 髙橋龍之介 です。

日本と海外の育成現場で、
選手として、そして指導者として
育成年代と向き合ってきました。

中央大学サッカー部での競技経験を経て、
オランダではプロサッカー選手としてプレー。
その後ドイツに渡り、選手として活動しながら
現地クラブの育成年代コーチとして指導にも携わり、
UEFA指導者ライセンスを取得しました。

さらにアメリカ・アラバマ大学大学院では、
スポーツ分野・栄養分野を学び
Master of Scienceを修了しています。

これまでの...
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当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れとタイムライン(45分)

① 導入・ヒアリング(5分)
現在の悩みや気になる点を簡単に確認します。

② 走りの基礎チェック(10分)
姿勢・腕・脚の使い方を見て、改善ポイントを把握します。

③ 正しい走り方の解説と実践(25分)
姿勢、接地、動きの連動を実際に体を動かしながら習得します。

④ まとめ・家庭でできるポイント共有(5分)
ご自宅でも続けられる簡単な意識ポイントをお伝えします。
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こんな方を対象としています

こんな方を対象としています

・走るのが苦手、遅いと感じているお子さま
・頑張っているのに速くならず悩んでいる
・フォームが崩れている気がして不安
・ケガをしにくい身体づくりをしたい
・運動経験の有無に関係なく、基礎から学ばせたい

👉 どんなレベルのお子さまでも参加可能です。
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受講する際は以下をお読み下さい

参加の際の留意事項

・動きやすい服装、運動靴でご参加ください
・水分補給用の飲み物をご持参ください
・体調が優れない場合は無理をせずご相談ください
・屋外開催の場合、天候により内容を一部変更する場合があります
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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