自己肯定感を育てながら✨無理しない人間関係を築く！心の土台づくり🌱

元学校事務職員で、
同僚、保護者、子供、取引業者さん、行政など

様々な人間関係をくぐり抜けてきた

板挟み人生10年の私が伝える
人間関係がうまくいくメンタルの育て方🌱

こんなことはありませんか？
・人に気を遣いすぎて疲れる
・体調が悪くなったり、気分が落ちる
・言いたいことが言えない
・嫌だと思っても我慢してしまう
・人間関係の悩みが尽きない

この講座では自己肯定感を育てながら、
我慢しない・振り回されない心の整え方を
お伝えします✨


＜所要時間＞
60分程度

＜当日のセッションの流れ＞
20分 自己紹介、ヒアリング
30分 ブロック発見ワーク
10分 質疑応答

★⭐︎★ 参加特典 ★⭐︎★
　無料個別相談60分
★⭐︎ ★⭐︎ ★⭐︎ ★⭐︎ ★⭐︎
1週間実践されてみてどうだったか聞かせていただいたり
分からなかったことなどご相談していただける時間です！


🌷講座の概要🌷
・現状の人間関係に納得していない、満足していない
・解消したいのだけれど、どうしたらいいのか分からない
・ずっと悩み続けるのをやめたい

そんな方のための、心の土台から整えるセッションです。

この講座では、テクニックやノウハウを教える前に、まず今のあなたの心の状態を
丁寧にヒアリングするところから始めます。

「どんなことで悩んでいるのか」「この先どうなりたいのか」

マイナスな感情など言ってはいけないということはないので
安心してリラックスしてありのままをお話しいただけたらと思います。

この講座では、ブロックを発見するワークを通して
自分と向き合って自己理解すること
あなた自信が持っているブロックを知ること
「なぜそれを抱えてきたのか」まで一緒に紐解いていきます。

ブロックがどういうものかもお伝えします。

ブロックが少しゆるむだけで、
「人間関係が怖い」「どうせ無理」という気持ちが
「ちょっとやってみようかな」に変わっていきます。

講座の最後には、今日からできる小さな一歩を一緒に整理し、
自分らしく人間関係を築いていくための行動プランをお伝えします。

あなたが「自分を責める」から「自分を大切にする」へ
進む第一歩になるようお手伝いができたら嬉しいです。

悲観になって諦めたり、ひとりで悩むのは終わりにしましょう！
人それぞれ悩みや理想の未来はちがいます。あなたのペースで大丈夫です！


＼こんな方を対象としています／
💎恋愛、職場、友人、家族との人間関係に困っていて解消したい
💎人間関係をもっとラクにしたい
💎人の顔色を気にせず、自然体でいられる自分になりたい
💎我慢しないで本音を言えるようになりたい
💎自分の気持ちを優先できるようになりたい
💎人と会った後に疲れないようにになりたい
💎距離感がうまく取れるようになりたい
💎嫌な人、合わない人と無理に関わるのをやめたい
💎人に振り回されたくない
💎自分を大切にしながら、人と関われるようになりたい
💎自分を責めるクセをやめたい
💎安心できる人間関係の中で、自分らしく笑っていたい
💎人と比べるのをやめたい
💎自分の価値をちゃんと認められるようになりたい
💎人との関わりを“怖いもの“から“心地いいもの“に変えたい
💎断ることや自分の気持ちを伝えることへの勇気が欲しい
💎「我慢しなきゃ」ではなく「どうしたいか」で決められるようになりたい
💎感情に振り回されず、落ち着いて人と関われるようになりたい
💎楽しい毎日を過ごしたい
💎自分のやりたいことを叶えたい
💎前向きになりたい
💎ポジティブになりたい
💎成長したい
💎「嫌われたかも…」の不安から解放されたい
💎他人の感情より、自分の心を大切にしたい
💎人間関係をストレス源ではなく、エネルギー源にしたい
💎相手に合わせすぎてしまい、自分の気持ちが分からなくなる
💎嫌なことを断れず、モヤモヤしたり後から一人で後悔する
💎人の機嫌や反応が気になって、常に気を遣っている
💎人と会った後、どっと疲れて自己嫌悪になる
💎相手の言葉を深読みしすぎて不安になる
💎人間関係のトラブルがあると、全部自分のせいだと思ってしまう
💎嫌われるのが怖くて、本当の自分を出せない
💎人と比べて落ち込み、「自分はダメだ」と思ってしまう
💎人付き合いが怖くなり、距離を置きたくなる
💎本音を飲み込み続けて疲れがたまる
💎「言えばよかった…」を何度も繰り返す
💎「また無理しちゃった…」と落ち込む
💎必要以上に自分を責める
💎常に“いい人の仮面“をつけている感覚
💎SNSや周囲の評価に振り回される
💎孤独もつらい
💎コミュニケーションの取り方が分からない
💎人見知りをする
💎人の好き嫌いが激しい


＼講師の自己紹介／
私は元々こんな人でした。
・依存体質
・相手の顔色をうかがって思っていることが言えず我慢をする
・都合良く扱われる
・グチグチとマイナス思考
・嫌だと思っても断れない

20歳のとき、3年付き合っていた彼氏に振られ
結婚の話も出ていてその人と結婚すると思っていたので絶望しました。
頭は真っ白になり、もう生きている意味がないと思うほどでした。

しかし、結婚願望が強かった私は、このままではいけないと思い
婚活を始めました。
マッチングアプリ、街コン、婚活パーティー、合コン、相席屋
ありとあらゆるものをしましたが、20代は全くうまくいきませんでした。

なぜうまくいかないのか
自分と向き合い、分析し、出会いを重ねていく中で試行錯誤しました。
そして恋愛がうまくいくコツや大事なポイントが分かってきました！
それからは、出会う人からほぼ100％好かれる自分づくりができるようになりました。

私は、元々小・中学校で事務職員を10年間していました。
学校は異動があるので10年間の間に関わった人の数は
何千人にも及びます。
その中で事務職員の仕事は、縁の下の力持ちであり、
間で様々な方とやり取りをします。
なので人間関係をうまくいかせることが
仕事や学校全体を円滑に運営できる一番核となることでした。
もちろん働き始めた頃は若かったこともあり、
悔しい思いをして泣いたこともありますし、
人間関係で体調が悪くなっていた時期もありました。
しかし、経験を重ねていくうちに人間関係をうまくいかせる
コツが分かってきて周りからの評価も変わってきました。

いい人間関係を築くことは、
仕事、恋愛、家族、親戚、友人など
共通のことであり、本質は変わりません。

私の今までの経験や学んできたことを活かして
パワースポットのような存在であり
悩みを何でも打ち明けられる存在であり
理想の未来を叶えるためのサポートをしたいと思っています💖

一人でやろうとすると、
くじけたり、諦めたり、行動がストップしたり
何をしたらいいのか、どうしたらいいのか
同じ繰り返しをしているような気がしたり
いろんな壁にぶち当たることもあると思います。
一緒にやると意外とできた！ということもあるので
自分と向き合うことから一緒に始めてみませんか😌？