声を「作る」のではなく、
イメージと身体の状態から、
自然に声が変わっていくプロセスを伴走しています。
〈実績・経験〉
🏆 15年以上プロのミュージカル俳優
🏆 年間100回近くのロングラン公演に出演
🏆 踊り指導 延べ4,000人／歌・演技指導・演出多数
🏆 営業期間3か月で3,000人集客達成
🏆 武道館パフォーマンスにてチケット100枚確約
🏆 RYT200ヨガインストラクター（キッズ指導含む）
小さい頃からアレルギー性鼻炎による鼻詰まりがあり、
「変な声」「変わった声」と言われることにコンプレックスを感じて育ちました。...
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★ゴール
イケボの誤解が外れる
「私の声は、この方向でいい」と安心する
講座全体の土台ができる
当日の流れ（90分）
① チェックイン・場づくり｜10分
今日の声・体調を一言
正解・評価がない場だと明言
② この講座でいうイケボとは｜15分
低い声＝イケボではない
信頼・余白・安心感という定義共有
仕事・講師・朗読にどう関係するか
③ 憧れの声を探るワーク｜30分
人／映画／身近な人
なぜ惹かれたか
空気・在り方・余韻を言語化
（短いシェア）
④ 今の声を知るミニ体験｜20分
何も変えず一言話す
イメージ前後の違いを軽く体感
⑤ まとめ・宿題｜15分
私のイケボ仮定義
日常で「声を観察する」宿題
※各回90分（参加者が1名の場合は60分で実施する場合があります）
ゴール
声は技術ではなく「状態」だと腑に落ちる
力まず、声が安定する体感を得る
当日の流れ（90分）
① チェックイン・振り返り｜10分
・宿題で気づいたこと
・変わらなくてもOKだと共有
② 声と状態の関係について｜10分
・頑張ると声が崩れる理由
・整うと自然に戻るという考え方
③ 身体の状態チェック｜20分
・立つ／座る
・重心・力みの確認
・直そうとしないことを大切にする
④ 呼吸と身体の支えを体感｜25分
・腹式呼吸／逆腹式呼吸
・お腹を「使う」のではなく
下から支えられる感覚
・喉が楽になる体験
⑤ イメージあり／なし比較｜15分
・身体内部のイメージのみを使い
・同じ一言で声の違いを体感
⑥ 次回予告・まとめ｜10分
・次回は「声の届き方」を扱うことを共有
★ゴール
声が「出る」から「届く」に変わる
会話ややりとりが楽になる感覚を知る
当日の流れ（90分）
① チェックイン｜10分
・第2回後の変化・気づき
② 今日のテーマ共有｜5分
・声の良し悪しではなく
届き方を体感する回であることを説明
③ 声を出さないイメージワーク｜15分
・転がす
・まっすぐ送る
・包む
（動きは最小限・抵抗が出ない形で）
④ 一言の声で体感｜15分
・立つ／座る
・イメージの違いによる声の変化
⑤ 簡単なキャッチボール｜20分
・挨拶や短い言葉でやりとり
・評価せず、楽さ・届き方を観察
⑥ 振り返り・まとめ｜25分
・楽だった感覚
・疲れなさ
・日常で使えそうなポイント
ゴール
特別な声を作らなくても使えるようになる
崩れても戻れるポイントが分かる
当日の流れ（90分）
① チェックイン｜10分
・4回を通して一番変わったこと
② 現場の声を想定する｜15分
・仕事
・講座・人前
・雑談・朗読
・日常の一場面
③ 状態を現場に持ち込む体験｜25分
・崩れやすいポイント確認
・呼吸・重心で戻る練習
④ 一人一人の声の特性フィードバック｜20分
（ご希望の方）
・今の声の特徴
・活かしやすいポイント
・無理のない方向性
⑤ 統合・まとめ｜20分
・声を作らず、整えて使う
・今後の活かし方
・アーカイブ・宿題の案内
