30代からの年齢に負けない美肌・アンチエイジング講座

対面

頑張らない美肌とアンチエイジングのルール知っていますか? 年齢に負けない肌作りルールを伝授します!

こんなことを学びます

<年齢に負けない美肌・アンチエイジングって何?>
こんにちは!
「スキンケアをしても肌が変わらない」
「以前より老けた気がする」
そんな風に感じることはありませんか?

30代以降の肌変化は、年齢のせいだけではありません!
多くの場合、今の体と肌に合っていない整え方を続けているだけです。

高い化粧品や我慢は必要ありません!
まずは「肌の仕組み」と「正しい整え方」を知るところから始めましょう💡

<こんなことが体験できます>
・肌老化の原因が分かります
・今のスキンケアや生活習慣の見直しポイントが明確になります
・美肌・アンチエイジングに必要な考え方が分かります

初心者の方でも初回から、
年齢に負けない肌づくりの土台を理解できます。

<こんな風に教えます>
・1対1で行います
・専門用語は使わず、分かりやすく説明します
・一方的な講義ではなく、お悩みを聞きながら進めます
・「今のケアで何を変えればいいか」を一緒に整理します
お話しやすい雰囲気を大切にしています。

<このレッスンで得られるもの>
・肌が老けて見える理由を説明できるようになります
・情報や流行に振り回されなくなります
・自分に合った美肌・アンチエイジングの整え方が見えてきます

「無理をしなくても、肌は整っていく」
そんな実感を持ち帰っていただけます!

<定員>
基本 1名(ご要望・開催状況に応じて変更する場合があります)
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

愉快な健康美管理栄養士

はじめまして!
愉快な健康美管理栄養士の山本ななみです。

30代以降になると、
🗣️食事には気をつけているのに調子が上がらない
🗣️疲れが抜けない、むくみやすい、肌の変化を感じる
そんな声が増えてきます!

それは年齢のせいではなく、
体の整え方が今の状態に合っていないだけのことがほとんどです💡

私は管理栄養士としての栄養学、
美肌プランナーとしてのお肌の基礎知識、
パーソナルトレーナーとしての身体の知識をもとに、
不調を我慢せず、老化を加速させないための
「頑張らなくても続く整え方」をお伝えしています!

・...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度
※1対1のマンツーマンレッスンです

① オープニング・ヒアリング(15分)
・現在のお肌、生活習慣のお悩みをヒアリング
・「今日解決したいこと」を明確にします

② 講義(20分)
・お悩みの原因の仕組み
・今の状態に影響している可能性の高い要因
・一般論ではなく、ヒアリング内容に沿った解説
・頑張らなくても整う考え方の整理
※一方的な講義ではなく、対話しながら進めます

③ 質疑応答・個別アドバイス(15分)
・疑問点への個別回答
・肌・生活背景に合わせたアドバイス

⑤ まとめ・次の一歩の確認(10分)
・今日の内容の振り返り
・明日から実践することを1〜2点決定
・継続のためのポイント共有
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こんな方を対象としています

・30代以降で肌の変化を感じ始めた方
・スキンケアを頑張っても効果を感じにくい方
・内側から整える美容に興味がある方
・情報が多すぎて何を信じていいか分からない方
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受講する際は以下をお読み下さい

・本講座はオンライン1対1で行います
・表情や反応を見ながら進めるため、顔出しで会話ができる環境でのご参加をお願いいたします
・周囲の音が入りにくいよう、イヤホンまたはヘッドセットの使用を推奨します
・安定したインターネット環境でご参加ください
・可能であれば、静かで落ち着いて話せる場所をご用意ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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