スポーツでの身体の悩みを自分の手で解決し、自らの手でより強い身体をつくる。そしてさらに上のカテゴリーへ。ライバルの一歩先を。
開催日程はありません。
はじめまして！
トレーナーの岩永と申します！
鍼灸師そしてトレーナーとしての知識や経験を活かし、身体の調子を整える。つまりコンディショニングを強みとして行っております。
しかし、「どこかへ行き、誰かにコンディショニングをしてもらう。」それでは、本当に調子が良くなったと言えるのでしょうか？
我々トレーナーやセラピストが暇で仕方がないくらいに、皆様が、選手が、自分自身で自分自身の調子を管理でき、そして必要なサポートを的確に自ら選択し、実行もしくは依頼できる。
つまりは、「自立」を目指し指導しております。
共に頑張り、自立した身体を手に入...
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初回は主に内容説明と問診を行います。
まず最初に、本サービスの内容説明と質疑応答を行います。次に、夢・目標と現状の確認を行い、現在とゴールの距離を把握します。
次に、現在抱えている悩みや課題を話し合い、優先順位を把握します。
そして、ゴールから現在に向かって、やるべき事や行った方が良いことをしっかりと計画します。
まずは、前回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
スポーツに関係無いこともあることも、なんでもお話してください♪
次に、お話の中から得た情報を基に、前回建てた計画を再確認、そして必要であれば修正を行います。
また、個別トレーニングメニューの説明や動作確認とフィードバック、内容修正のためのヒアリングも行います。
まずは、前回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
スポーツに関係無いこともあることも、なんでもお話してください♪
その後、調子の確認や把握の仕方や、コントロールの仕方のアドバイスを行います。
また、個別トレーニングメニューの説明や動作確認とフィードバック、内容修正のためのヒアリングも行います。
まずは、前回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
スポーツに関係無いこともあることも、なんでもお話してください♪
次に、前回から今回までの期間で試した、コンディショニング(自分の調子のコントロール)の感想と発見をお話していただきます。
その後、今後も継続できそうなものを話し合い、実践計画を立てます。
また、個別トレーニングメニューの説明や動作確認とフィードバック、内容修正のためのヒアリングも行います。
まずは、前回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
スポーツに関係無いこともあることも、なんでもお話してください♪
2ヶ月間行ってきたトレーニングによる変化を発見・把握します。
スポーツ中はもちろん、日常生活での変化など、様々な場面に注目し、小さな変化も見つけていきます。
そうすることで、トレーニングの楽しさの1つを感じ、少しでも楽しくパフォーマンスアップ出来るようになるだけでなく、少しずつつではありますが自信もついてきます。
また同時に、個別トレーニングメニューの説明や動作確認とフィードバック、内容修正のためのヒアリングも行います。
まずは、前回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
スポーツに関係無いこともあることも、なんでもお話してください♪
次に、初回から今回に至るまでの期間のお話を伺います。
コンディショニングやトレーニングメニューを見返しながら、様々な事を思い出したり感じたりしながら行います。
最後に、夢・目標と現状の確認を改めて行い、3ヶ月分の自分の成長を感じます。
そして、新しい目標を話し合います。
