J-POPやK-POPの人気ダンスが踊れる!!「このダンス踊れたらな」「踊ってみたいな」そんな気持ちを叶えるレッスン♪
【ピラティス】
インナーマッスルの強化
姿勢の改善、骨盤の歪みの改善
肩こり腰痛などの改善
様々な身体の不調を身体の中から改善していくことでボディーラインを美しく整え引き締まった身体が目指せます。
呼吸を意識しながらトレーニングすることで自律神経も整えられストレス発散にもなり、心身ともにリフレッシュすることができます。
けが予防にも繋がりスポーツやダンスなど身体を動かすことへのパ...
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先生が優しくて、とっても分かりやすく教えてくれました。
またやりたいです。
ダンスを学んだことがないので興味があり、受講してみました。
先生がとても親切に教えていただいて心理的安全性は確保できている素敵なレッスンでした。
もう少しショートでキャッチなダンスあるとついていけるかもしれないと思いました。
ありがとうございました!