日常に埋もれたワクワクを思い出す*モーニングノートを始めましょう

オンライン

ジャーナリングや感謝ノート、褒める日記などを続けているけど、なんとなく効果が薄いと感じているなら、一緒にモーニングノートを始めてみませんか?

こんなことを学びます

かつて私たちを突き動かしていたのは、
不足感や反発心、あるいは「何者かになりたい」という渇望でした。
それは強力な"マイナスエンジン"として、若き日の私たちを走らせてくれました。

けれど、経験を重ね、自分なりのスタイルを確立するにつれ、
その荒々しいエンジンは役目を終え、静かになっていきます。

人を駆り立てる衝動が消えたとき、あとに残るのは何でしょうか?
もし今、あなたが一種の「ふぬけ」のような、不思議な脱力感の中にいるのなら。
それは決して停滞ではなく、人生の第2章の扉の前に立っている証拠です。

第1章が「欠乏」を埋める旅だったとしたら、
第2章は「充足」と「感謝」から始まる旅。

これからは、焦りや義務感ではなく、
心が震えるような「純粋な歓び」だけを羅針盤にしていいのです。

さあ、新しい羅針盤を手に、活き活きとした人生の旅の第2章を始めましょう。

【この講座で持ち帰れるもの】

モーニングノートの効果的な使い方と、自分の思考の癖に気づく方法について知ることができる。

モーニングノートを続けていくと、一過性の刺激(ワクワク)ではなく、長く続く深い納得感(至福)が得られるようになります。
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この講座の先生

瀬戸内リトリートコンシェルジュ

瀬戸内を拠点に、
“静けさの中で本来の自分に戻る時間”をつくるリトリートを開催しています。

インド哲学、心理学、
アーユルヴェーダ、ファシリテーションを統合し、
「人生の節目にある大人の女性が、人生の第2章をスタートさせる旅」
をデザインしている。

学生時代から、人の相談にのることが多く、
“がんばり続ける女性ほど、自分の声を後回しにしてしまう”
という現実に長年向き合ってきた。

その後、インド哲学と心理学を学ぶ中で、
「知識よりも、ストーリーの体感が人を変える」
という深い気づきを得る。

現在は、
・大人...
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当日の流れとタイムスケジュール

イントロダクション(10分): なぜ今、モーニングノートが効果があるのか?

ノートの使い方(10分):

出てきたものを観察する(10分):

観察したものを違う視点から見てみる(10分):

自分の続けられるスタイルを探す(10分)

まとめ・シェア(10分):
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こんな方を対象としています

・ある程度のキャリアや経験を積み、生活の基盤は整っている方

・「問題」はないけれど、今の延長線上の未来に「ときめき」が足りないと感じる方

・合理的に物事を考える方

・これからの人生を、自分の手でクリエイティブにデザインしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

静かな環境でお受けください。
お手元にノートとペンをご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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