性格のせいではありません。「脳の癖」でした。ナース歴20年が教える、人間関係が劇的にラクになる「脳科学メンタル術」
はじめまして。心理セラピスト／精神科看護師の木村りょうです。
トラウマ・人間関係・生きづらさ・パニック障害に悩む方へ、“脳のプログラムを書き換える”メモリーチェンジセラピー®を中心に心理サポートを行っています。
私自身もパニック障害を経験し、電車や飛行機が怖くなる時期がありました。苦しさは理解されず、孤独を抱えていましたが、今では予期不安もなく、どこでも行けるようになりました。この経験から「同じ苦しみの人を助けたい」と思い、精神科看護師・心理セラピストとして活動しています。
精神科病院、市役所での相談業務、大学院での対人関係論の研究、大学での...
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今日お休みで家にいて、でも誰にも会いたくはなかったので、この講座を受講しました。先生にお話を聞いていただいてかなりスッキリしました。考え方次第で変わる。悪い方悪い方に行ってしまうのではなく、違った方面からの考え方をすれば、自分が楽に生きられるような気がします。
今回、職場のことで悩んでいたことがあって、先生に現状を話して聞いていただき、自分の気持ちを認識する大切さ、そしてその認識したことを過去形にすることと教えていただきました。
とても話しやすくて、気持ちが軽くなりました。
ありがとうございました。