ダイエット、恋愛、人間関係、どんな悩みでもbCBT（短期認知行動療法）で改善に導きます！
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MIHO（みほ）疲労回復★メンタル改善★ヨガインストラクター
・YOGA LOTUS 公認ヨガインストラクター
・リストラティブヨガインストラクター
（疲労回復・病中病後のためのヨガ）
・LaCheRIBBON認定講師
・アロマテラピー１級
子供の頃から、母親の影響で
ヨガに触れていて、ヨガの楽しさ
素晴らしさを感じていました。
ごく普通に、大学生活を送っていたある日
突然、パニック障害を発症してしまいました。
当時はとても辛くて苦しくて
色々な治療法を試して
徐々に改善へ向かっていきました。
ですが、最終的...
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・短期認知行動療法とはなにか？～5分～
・今日の議題を設定～10分～
・リクラゼーション法のレクチャー～20分～
・次回までのワーク設定～10分～
・フィードバック～5分～
・1週間の振り返り～5分～
・今日の議題を設定～10分～
・リクラゼーション法のレクチャー～20分～
・次回までのワーク設定～10分～
・フィードバック～5分～
・1週間の振り返り～5分～
・今日の議題を設定～10分～
・リクラゼーション法のレクチャー～20分～
・次回までのワーク設定～10分～
・フィードバック～5分～
・1週間の振り返り～5分～
・今日の議題を設定～10分～
・リクラゼーション法のレクチャー～20分～
・これまでの振り返り～10分～
・フィードバック～5分～
