ペンと紙だけで自己肯定感UP・心を整えるセルフケア体験会

毎日頑張っているのに、なんだか心が疲れていませんか？

✔ 人に気を使いすぎる
✔ 頼まれると断れない
✔ ちゃんとしなきゃと力が入る
✔ モヤモヤをため込みやすい
✔ 自分をゆるめる時間がほしい

そんな方へ向けた、
「書くことで心を整える」体験会です。

この講座は、上手な字を書くレッスンではありません。
書くを通して、今の気持ちを言葉にし、心に余白をつくる時間です。

字に自信がなくても大丈夫。
初心者の方でも、楽しく安心してご参加いただけます。

【この講座で得られること】
・モヤモヤした気持ちが整理される
・心がふっと軽くなる
・自分にやさしい言葉を持てる
・無になって集中する時間ができる
・自分でも心を整える方法がわかる


【こんな方におすすめ】
・頑張りすぎて疲れている方
・気持ちを整理したい方
・趣味を見つけたい方
・癒される時間がほしい方
・自分をもっと大切にしたい方


【参加方法】
オンライン（Zoom）

【ご準備いただくもの】
ペン（鉛筆等）、紙



あなたの心に、やさしい余白をつくる60分。
ご参加をお待ちしています🌿