ANIMALFLOWレッスン/体幹/自重トレーニング【名古屋・栄】

対面

必要なのは身体だけ！今日からできるアニマルフローレッスン

こんなことを学びます

＜アニマルフローって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
アニマルフローは、ヨガ×器械体操×ブレイクダンスを組み合わせたような自重トレーニングです。動物の動きを取り入れることで、人間本来の可動域や柔軟性が身につき私生活で身体のバランスを整えます。
もちろん、成長期である小中学生にとっては健康的な身体をつくる上はとても必要なトレーニングとなります。

＜こんなことが体験出来ます＞
身体の構造に合わせたフローを組立て実行していくことで頭（脳）の体操・活性化にもなります。
理にかなった人間の動きを理解していく中で他の運動、スポーツにも活かすことができます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
・アニマルフローの基礎基本
・柔軟性/可動域/筋力バランス
・日頃のトレーニング方法

＜定員＞
基本 10名
※要望と開催スペースに応じて変わります

開催日程がありません

開催予定エリア栄・伏見

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、指導料、場所代が含まれます

この講座の先生

アニマルフローインストラクターの『ヤス』です！

平田康訓

デスクワークや運動不足で身体が固まりがちな方へ向けて、アニマルフロー独自の動物的な動きを取り入れた、楽しく、かつ効果的な自重トレーニングを提供しています。
私自身、アニマルフローを始めたことで、日常動作が劇的に楽になり、自然な体幹の強さを手に入れました。
「運動は苦手」「身体が硬い」と感じている方にこそ、アニマルフローの独特な動きを通じて、一緒に身体の可能性を広げましょう！