腰痛・膝痛がスッと軽くなる！自分で整えるセルフ整体入門講座

【こんなことを学びます】

「ちょっと無理をすると足腰が辛くなる」
「四十肩で着替えも大変」
「旅行に誘われても、膝が不安で素直に行けない」
病院に行くほどではないけれど
生活の自由や楽しみをじわじわ奪っていく痛み。
本来のあなたは、とても行動力があって、仕事も人生もまだまだ楽しみたい人なのに。

「痛みのせいであきらめる…」

そんな毎日から抜け出してほしい！！

この講座は、
腰痛・膝痛・四十肩・股関節痛・首こり・偏頭痛など
“原因がわからないまま長引いている痛み” に悩む
働く女性のための、
“自分で自分を整える”整体講座です。


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二度とバレエはしない
と決めた学生時代
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はじめまして。
龍神バレエ整体師のしょこらんです。
私は4歳からバレエを続けていましたが、
高校生である事情から、スタジオ緖代講を任された際、生徒が次々と辞めてしまう
という大きな挫折を経験。
「私には向いていない」と思い込み、バレエもダンスもすべて手放しました。

しかし、息子が幼稚園のときに誘われたバレエ発表会で、
封印していた想いが一瞬であふれました。

「私、本当はこれが大好きだったんだ——」

そこから自宅でのお茶会バレエが始まり、口コミで人が集まり、
2000年にワンコインのバレエサークル「ばれりーな」を立ち上げることに。
私は再び、バレエの先生として歩き始めました。

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半月板損傷で歩けなくなった
私を救った
「自分で整える」という考え方
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順調だった教室ですが、2014年に膝のケガから激痛で歩けないほどに。
病院で「半月板が半分ない。人工関節ですね」と言われ、
バレエどころか生活すら危うい状態でした。
どうしても人工関節だけは嫌で、必死に探した末に出会ったのが、
島田先生の バレエ整体のYouTube。
動画を見ながらセルフケアを続けるうちに、
曲がらなかった膝が動くようになり、
1年後には再び舞台に立てるまで回復しました。
この経験から私は痛感しました。

「人の体は、自分で治せる力を持っている」
そして、同じ苦しみを抱える人を助けたいと強く思ったのです。

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龍神バレエ整体とは？
なぜ広めたいのか
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2016年から本格的に学び、2018年に資格を取得。
さらに経験と感覚を磨く中で、私独自のスタイル
「龍神バレエ整体」 が生まれました。
「龍神」という名には、
・滞りを流す、龍のようにしなやかに…
・本来の軽やかさを取り戻す
そんな願いを込めています。
と言っても、内容はとてもシンプル。

“自分で自分を整える”ための再現性のあるセルフケア です。
私は、痛みでやりたいことをあきらめる人を一人でも減らしたい。
その想いで、この講座を行っています。

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この講座でお伝えすること
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① 龍神バレエ整体とは？
・整体なのに「人にやってもらう」のではなく、自分で整える
・痛みが起きるメカニズムをわかりやすく解説
② あなたの痛みの“根本原因”を一緒に探る
姿勢・歩き方・仕事環境などを聞きながら
「痛みが出る本当の理由」を一緒に見つけます。
膝の痛みの原因が実は足首や股関節…ということは本当によくあります。
③ その場でできるセルフケアを実践
・イスに座ったまま、簡単な動きでOK
・あなたの症状に合ったセルフケアを1〜2つ
・「え！これだけで変わるの？」を実感できます
④ 明日から自分で続けるポイント
・回数
・気をつけたい動作
・忙しくても続くセルフケアの入れ方

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この講座で得られる変化
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・その場で「軽くなった！」を体験できる
・痛みの根本原因がわかり、安心できる
・もう“受け身のケア”に頼らなくてよくなる
・自分で痛みをコントロールできる自信がつく
「どこに行っても原因がわからなかった」という方ほど、
原因を理解した瞬間、顔がパッと明るくなります。

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しょこらんからあなたへ
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ここまで読んでくださってありがとうございます！
私は今も、半月板に問題を抱えながら舞台に立つ現役ダンサーです。
どん底から回復できたのは、「自分で整える」という方法に出会ったから。
だからこそ、あなたにも知ってほしいのです！

「体は、まだ変われます」

痛みのせいで行動をあきらめる人生とは、今日で卒業しましょう！
その一歩を、50分で一緒に踏み出しましょう❤