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【個別オンライン】働く40代のための茶道式マインドフルネス体験

オンライン

仕事を頑張る40代女性の大人の癒し時間

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

忙しさに追われ、気づけば呼吸が浅くなっていませんか？
仕事を頑張る40代女性のために、
“ひと椀の抹茶で心が静まる時間” をぎゅっと30分にまとめました。

茶道には、
・立ち止まる
・呼吸を感じる
・所作を整える
という、現代のマインドフルネスにも通じるエッセンスが詰まっています。

テーブルでできる茶道なので、
正座も道具の揃え方も心配いりません。
オンラインで気軽に体験できる大人の癒し時間です。

🍃【この講座で得られること】
心がふっと軽くなる「整う感覚」
呼吸が深くなり、落ち着きを取り戻せる
自宅でできる“1日のリセット方法”
抹茶を点てる基本の所作
茶道が実は「癒しの習慣」であることを体感
バタバタした毎日に“静けさ”を取り戻す時間

7月11日(土)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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7月18日(土)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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7月25日(土)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

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7月11日(土)
18:00 - 18:30
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7月18日(土)
18:00 - 18:30
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7月25日(土)
18:00 - 18:30
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オンライン受講日程

7月11日(土)18:00 - 18:30

¥1,000

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7月18日(土)18:00 - 18:30

¥1,000

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7月25日(土)18:00 - 18:30

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

伴真知佳

本人確認済み

3人
3回

先生ページを見る先生に質問する

現代茶道家/テーブル茶道講師

初めまして
お抹茶好きがお抹茶のために集まるくつろぎの空間
茶茶まるサロンの伴真知佳(ばんまちか)と申します。

大人になって茶道と出会い
教養、和文化、マインドセットなど
私自身がまだまだ勉強中です。

そして暮らしの中にお抹茶を取り入れて
楽しんでいます。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🍵【当日の流れ（30分）】
ご挨拶
茶道式マインドフルネスとは？（やさしい解説）
抹茶の点て方（ゆっくり一緒に）
所作・呼吸・“間” を感じる時間
今日からできる“整う習慣”のつくり方
質問タイム

今回の体験講座のあと、ご希望の方には
「40代のための心を整える茶道時間（入門講座）」
のご案内も可能です。

無理なご案内はありませんので、ご安心くださいね🍵

こんな方を対象としています

🌿【こんな方におすすめです】
仕事のストレスで気持ちがざわつく
家と職場の往復で “自分の時間” が取れない
とにかく一度、頭と心をリセットしたい
茶道に興味はあるけれど敷居が高い
オンラインで気軽に学べる習い事を探している
心を整える習慣を身につけたい
40代からの新しい趣味を見つけたい
※茶道未経験の方、大歓迎です。