かけっこ【運動苦手でもOK】七種競技日本3位が教える!速く走るコツ

対面

走り方のコツが分かれば、足は必ず速くなります!

こんなことを学びます

運動会・体育・スポーツの基礎になる「走る動き」
実は、足が遅い原因の多くは「走り方」を知らないだけなんです!

この講座では、
現役陸上アスリート(七種競技/400mH)が、
子ども一人ひとりの動きを見ながら、速く走るためのコツを、子どもが分かる言葉で分かりやすく指導します。

「腕の振り」「姿勢」「スタート」「地面の押し方」など、すぐに変えられるポイントをお伝えします。

⭐︎この講座で学べること
・正しい姿勢、フォームの作り方
・腕振りと足の連動のさせ方
・スタートを速くするコツ
・「前半は速いのに後半失速する」原因と改善
・自宅でもできる練習方法
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開催日程がありません

開催予定エリア愛知県内

価格(税込)¥8,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン料、コーチの移動費が含まれます。

この講座の先生

陸上競技、かけっこ、走り方コーチ

現役陸上競技アスリート。
七種競技の経験を活かし、現在は400mハードルに挑戦中。

これまで東京・名古屋を中心に、幼稚園児、小学生〜中高生、高校生以上を対象に、かけっこ指導・陸上競技の指導を行ってきました。

「速く走る」ことをゴールにするだけでなく、その先の陸上競技・スポーツにつながる「走りの土台作り」を大切にしています。

一人ひとりの動きを丁寧に観察し、年齢やレベルに合わせて
「なぜ速くなるのか」「どうすればできるのか」コツを分かりやすく伝える指導が特徴です。


こんな方におすすめ!
✔ かけっこが苦手・遅いと感じ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
10分 ヒアリング、ウォーミングアップ
40分 走りの基本、実戦練習
10分 フィードバック、クールダウン
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こんな方を対象としています

・小学生(低学年〜高学年)、中学生
・かけっこが苦手・遅いと感じている子
・運動会で少しでも速く走りたい子
・スポーツを始めたいけど走りが不安な子

初心者大歓迎/経験不問!
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装、靴で来てください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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