Aromd move lab

対面

アロマ×運動で私の身体を"心地よく整える"

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
エッセンシャルオイルを使用し、
その香りと効果によって五感をひらきながら、
優しいストレッチとインナーマッスルを使った動きで身体をしなやかに整えます。
疲れにくい体づくりなど、身体についての知識を学び、自分について理解を深めていくことが出来ます。

〈💐 期待できる変化〉

・肩こり・腰のハリが軽くなる
・深い呼吸がしやすくなる
・軸が入りやすくなる
・心も身体もふわっと軽く
・動きや姿勢がきれいに整う

<こんな風に教えます>
アットホームなスタジオで
少人数でセミプライベートの空間で学びます。
セミプライベートだからこそ出来る、一人一人に合わせたレッスンを体感頂けます。

<持ち物>
動きやすい服装
飲み物、タオル、ご持参下さい。

<定員>
基本 4名
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開催日程がありません

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費、スタジオ代

この講座の先生

マシンピラティス・ダンスインストラクター、

役者・ダンサーとして舞台や映像作品に携わる一方、ダンスインストラクターおよびマシンピラティスインストラクターとして幅広い指導を行っています。身体表現に関する専門知識と実践的な経験を活かし、個々の目標に寄り添ったレッスンや作品づくりを提供しています。多角的な視点から「伝わる表現」を追求し、表現者として、そして指導者として活動の幅を広げています。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 講義(使用するものの説明など)
60分 レッスン
10分 ホームケア伝授
20分 質疑応答
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こんな方を対象としています

・姿勢が気になる
・呼吸が浅い
・コアを使う感覚が苦手
・ゆるっと動きたい
・肩こり、首こりさん
・腰痛の悩み
・疲れやすい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。
当ワークショップは、エッセンシャルオイルとかけ合わせたストレッチやトレーニングを行います。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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