【自己診断講座】より良い人間関係は「自分を知ること」からスタート

私たちの生活場面のほとんどが対人関係で構成されています。「人と関わっている時に自分がどういう態度・行動をとっているのか?」を自己診断します。

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こんなことを学びます

皆様、こんにちは。
ヒューマンスキル系セミナー講師の堀江です。
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

この度は数多くの講座の中から【自己診断講座】にアクセスしていただままして誠にありがとうございます。

【開催場所につきまして】
〇11月24日(土)/12月8日(土)は、東京都・文京区での開催です。
〇12月23日(日)は、神奈川・武蔵小杉での開催です。

<講座のねらい>

まず、この自己診断講座で使う「交流分析(TA)」「エゴグラム」というツールについて、ご存知で無い方もいらっしゃると思いますので、ご説明させていただきます。

皆様、こんな経験はありませんか?

・「私はそんなつもりではなかったのに・・・」
・「こういうつもりでやったのに、何で 誤解されるんだ・・・」
・「彼は言うこととやることが全く違う。だから信用できない。」
・「私はこう言ったはずだ!」
・「そんなことは聴いた覚えがない!」
・人目が気になり、嫌われるのが怖い
・人間関係がうまく築けず、孤独である
・他人の行動が気になり、イライラしてしまう
・自分の意見を言えず、周りに流されやすい

私たちの生活場面のほとんどが対人関係によって構成されています。
対人関係のあり方を変えたいと思えば、自分の対人関係における行動で、うまくいかないところを変えれば良いわけです。
「より良い人間関係」を築いていくためには、まず「自分を知る」ことが大切です。

人と関わっている時に、自分がどういう「態度」「行動」をとっているのか、ということを自分がどれだけ「わかっている」のか。

自己理解と人間関係改善のために、自他から見た自己を「心の4つの窓」に分けて検討する方法に「ジョハリの窓」といわれているものがあります。

「心の4つの窓」とは
•「開放の窓」 自分も他人も知っている自己
•「盲点の窓」 自分は気がついていないが、他人は知っている自己
•「秘密の窓」 自分は知っているが、他人は気づいていない自己
•「未知の窓」 誰からもまだ知られていない自己

自己変革・自己成長のためには、「開放の窓」を大きくし、「未知の窓」を小さくすることが必要です。
これを実現するためのツールとして、きわめて有効なのが「交流分析(TA)」といわれる心理学です。
「フロイトの精神分析の口語版」「コミュニケーションの心理学」「セルフコントロールの心理学」ともいわれ、現在の日本では、心理療法・教育・カウンセリング・企業のマネジメント等に広く適用されています。

当講座では、「交流分析(TA)」の主要概念のひとつである「エゴグラム」を活用し、自己分析から自己理解、そして自己成長に繋げる具体的な方法を考えていきます。

「エゴグラム」とは
肯定的な感情や否定的な感情は、人それぞれ違った形で存在します。
人は、その場・その時によって5つの機能(自我状態の機能・心的エネルギー・心の働き)が微妙に変化 します。
「今、ここ」での自分自身を「見える化」したものです。
エゴグラムは、性格が良いか悪いかを見ようとするものではなく、自分の行動特性を理解して、状況に適応した行動をとることができるようになるための有効な手がかりになります。
実際にエゴグラムを作図してみると、自分の行動特性がはっきりした形で表れ、自己成長のための行動変容に大きな効果が期待できます。
今回使用するエゴグラムの質問紙は、「TEGⅡ=Tokyo University Egogram(東大式エゴグラム)」です。

<エゴグラムの効用>

・自分の性格特性、行動パターンを理解することができます。

・人間関係で、どのような交流パターンを取りやすいかを理解できます。

・自分の対人関係の問題点を把握することができます。

・更により良く成長するために自分自身を見直すことができます。

・自分のエゴグラムの特徴を掴むことで、自分の性格・特性・行動パターンに気づいたら、自分の行動パターンを変えることも、変えないでいることも、自分の特徴を生かすことも、自分の選んだ通りにできます。

・5つの機能(心)のうち、どの機能(心)をよく使っているか?使っていないか?がわかります。

先日も、神奈川のとある高校の先生方を対象に、当講座を開催してまいりました。
その時の振り返りアンケートから声(抜粋)です。

・自己分析の体験は初めてで、自分自身を見つめ直すいい時間となった。
・自分の良いところにも、改善するべきところにも気づいた。
・自分は話し上手だと思っていたが、少し違っていたことがわかった。
・他者からどのように見られているか知ることができた。
・自分を知る、人を知る、そしてより良い自分に変えていく、ひとつの方法を学ぶことができた。

<こんな風に教えます>

ワークを中心に、ワイワイ・ガヤガヤ進めます。

少人数でも、楽しみながら受講していただき、実りのあるセミナーとなるよう努めてまいります。

お気軽にご参加ください。

<持ち物>

筆記用具とノートをご持参ください。

会場内はお飲み物の持ち込みが可能です。

<定員>
基本 16名
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受付中

11/24 (土)

10:00AM - 12:30PM

東京 / 東京(その他)

予約の締切り日

11/23(金) 10:00AM まで

参加人数

0/8人

開催場所

地下鉄丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,000

受付中

12/8 (土)

10:00AM - 12:30PM

東京 / 東京(その他)

予約の締切り日

12/7(金) 10:00AM まで

参加人数

0/8人

開催場所

地下鉄丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

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神奈川 / 川崎・武蔵小杉

予約の締切り日

12/22(土) 9:30AM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR南武線・JR横須賀線・東急東横線 武蔵小杉(JR南武線西口徒歩7分・JR横須賀線新南口徒歩15分・東急東横線南口徒歩7分)駅 徒歩7分
小会議室 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目1番地川崎市総合自治会館 川崎市総合自治会館2階

価格(税込)

¥4,000

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この講座の先生

ヒューマンスキル系セミナー講師

【今は】
ヒューマンスキル系セミナーの講師をしています。
コ-チング・マナ-・プレゼン・インバスケット・新入社員研修等、お客様のご要望に応じセミナーを実施、新人層から役員層の皆様まで幅広く企業様の人材育成をサポ-トさせていただいています。

(保有資格)
国家資格2級キャリアコンサルタント
国家資格キャリアカウンセラー
国家資格2級FP技能士
産業カウンセラー
心理相談員
交流分析士1級
インバスケット研究所認定トレーナー
一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ(コーチ・エイ)

【講師に至る経緯】
1980年三井生命という保険会社に入社し、30年間営業第一線のリーダーとしてお客様対応・人材育成・組織管理に携わりました。
2010年より講師として社内やお取引企業様先で数多くのセミナーを実施させていただいております。
この間、理論を学び各資格も取得、定年を機にセミナー講師に専念しています。

【現在の仕事】
インバスケット研究所・委託講師
アイルキャリア・委託講師
三井不動産ビルマネジメント・委託講師
三井生命・講師
ストアカ・講師 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    2時間30分のプログラムです。
    10分程度の休憩を含みます。

    ◎プログラム

    【チェックイン】コミュニケーション・パターンチェック

    Ⅰ. 交流分析(TA・・・・ Transactional Analysis)とは?
    Ⅱ. 自己を知り、他者を知る
      -エゴグラムによる自己診断-
    Ⅲ. 自己変革に向けて
      -行動計画-
    Ⅳ. 心の栄養・ストローク
      -実習-
    Ⅴ. ふりかえり
  • こんな方を対象としています

    次のようなことを考えたり、改善していきたいと考えている方、お気軽にご参加ください。

    ・会社に行くのがちょっと憂鬱

    ・人間関係にもやもやした感覚がある

    ・ちょっと話しづらい、苦手な人がいる

    ・人ともっと上手くコミュニケーションが取りたい

    ・会社の上司・仲間や家族・友人とより良い人間関係を築いていきたい

    ・自己分析、自己診断をしてみたい

    ・自分自身を見つめ直したい
  • 受講料の説明

    テキスト代・自己診断に使う質問紙代が含まれています。

    <領収書>
    「領収書」につきましては、講座受講後、生徒マイページ 「受講履歴」の各講座の「領収書」ボタンより発行・印刷していただけます。
    ボタンをクリック後、宛名を入力する画面が表示されますので、お間違えのないようにご入力ください。

    ※領収書の出力はPC画面のみ可能です。
    スマホは未対応となっておりますのでご了承ください。
    ※一度宛名を入力し、発行された後は修正できませんのでご注意ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    開講15分前から、受け付けを開始いたします。

    開講予定時間通りにスタートさせていただきます。
    交通機関の遅延等で遅刻となってしまう場合は、他の受講者様のご迷惑になりますので、
    必ずお電話していただけますでしょうか。
    よろしくお願い申し上げます。

review

レビュー

  • 64

  • 楽しかった!( 46 )

  • 勉強になった!( 51 )

  • 行く価値あり!( 50 )

  • 女性 30代

    この講座は「前向きに自分と向き合える講座」でした

    宗教っぽい感じだったらどうしよう…と不安な気持ちを抱えていたのですが、そんなことは一切なく、企業研修のような雰囲気でした。

    先生はお話も雰囲気作りもエキスパートな方で、楽しかったです。

    「こうした方が良い」という押しつけは一切なく、今の自分はこうで、今後こうゆう変え方もあるよ、という知識を学びました。

    もっと若い頃にこのような講座を素直に受けていたら、今とは違う自分になれていたのかなと後悔しつつ、今後に活かしたいと思います。

    どうもありがとうございました。

  • その他 30代

    この講座は「何となく気づいてた自分の問題に向き合える講座」でした

    何となく自分の反省する点、目から心からずっと背けてきた点、そこにしっかり向き合える講座でした。心理学を交えたワークやレクチャーによって、自分や他人から見た性格、思考の傾向が理解出来て、その点を生かしたり、変えたり向上出来そうな内容なので、今年の終わり目前に自分もしっかり見つめ直せる意義のある講座でした。

  • 男性 40代

    この講座は「自分に対する理解を深められる講座」でした

    交流分析というアセスメントを通して自分自身を知るよい機会となりました。
    堀江講師は受講者に話しかけるかたちで講義を進めていただいけため、緊張せずに参加できました。また、他の参加者の方の考えも知ることができ、たいへんよい刺激となりました。ありがとうございました。

  • 男性 50代

    この講座は「目的が達成し期待通り」でした

    自分の特性を確認できました。
    対処法のヒントを戴き、今後に活かしていきたいと思います。

    先生の話が聞き易く、分かり易いため、飽きることなく受講できました。

  • 女性 20代

    この講座は「自分の本当に気持ちに気づく」でした

    自分が抑え込んでいた本当の気持ちに気づくことができます。
    性格タイプを診断するだけでなく、なりたい自分像を明確にしてどのように自己改革していけばよいか、その方法も学ぶことができました。
    「こんな自分じゃダメだから変えなければ」ではなく、
    「こんな自分になりたいから、ここを高めていこう」と前向きな気持ちになることができました。

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