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大阪 > 本町・淀屋橋 > 趣味・お稽古 > ボーカル・ボイストレーニング > 【体験】呼吸と姿勢から声を出しやすくする大人のボイトレ【女性限定】
ボーカル・ボイストレーニング その他の美容・健康法

【体験】呼吸と姿勢から声を出しやすくする大人のボイトレ【女性限定】

対面

歌う声も、日常の話し声も。高音が出にくい・息が続かない・疲れやすい方へ。呼吸・姿勢・響きから、声を出しやすくする体験ボイストレーニングです。

レビュー7 件

受けた人 12 人

開催回数 12 回

こんなことを学びます

「高音が出にくくなったかも」
「話していると、前より疲れやすい」

そんな声の違和感を感じ始めている方へ向けて、
今よりラクに声を出す感覚を見つけていくボイストレーニングです。

・歌うと高い声が出にくい
・ロングトーンで息が続かない
・声が嗄れやすい
・声がこもる、通りにくい
・すぐ疲れる、息が苦しくなる
・以前より声が出しづらい
・話し声が低くなった気がする

こうしたお悩みに対して、
声を出す際の身体と息の使い方を見ながら、
「なぜ出しにくいのか」
「どうすれば、出しやすさが変わるのか」を
一緒に発見していきます。

歌声のお悩みの場合は、
音階を使った発声練習のほか、
必要に応じて1コーラス程度の歌唱も見させていただきます。

また、話し声のお悩みで来られた方にも、
必要に応じて音階を使った発声練習を取り入れることがあります。

これは、ピッチの正確さや音域の広さを見るためではなく、
普段の会話では使いにくい、
呼吸・響き・声の高低差を自然に引き出すためです。

実際に、レッスンを通して、

「出ないと思っていた高い声が出た」
「歌いやすくなった」
「息が続くようになった」
「仕事で声が通りやすくなった」
「長時間話しても疲れにくくなった」

という変化を感じる方もいらっしゃいます。

この体験レッスンでは、
形や知識にとらわれすぎず、

今、自分の声がどんな状態にあるのかを感じること。
そして、呼吸が自然に声へつながり、
身体から声が出ていく感覚を体感することを大切にしています。
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6月15日(月)

14:10 - 14:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月10日(水) 14:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
大阪府大阪市西区立売堀1丁目または新町1丁目 スマイルズミュージックサロン本館～5号館スマイルズミュージックサロン　レンタル練習室

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
この開催日で別の時間帯がご希望の方、この開催日以外のスケジュールで受講をご希望の方、ご連絡頂ければ対応可能な場合がございます。ご希望の場合は開催リクエストをご利用ください。
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6月17日(水)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月12日(金) 18:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
大阪府大阪市西区立売堀1丁目または新町1丁目 スマイルズミュージックサロン本館～5号館スマイルズミュージックサロン　レンタル練習室

価格(税込)

¥3,500

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6月19日(金)

17:10 - 17:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月14日(日) 18:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
大阪府大阪市西区立売堀1丁目または新町1丁目 スマイルズミュージックサロン本館～5号館スマイルズミュージックサロン　レンタル練習室

価格(税込)

¥3,500

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6月20日(土)

13:10 - 13:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月15日(月) 13:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
大阪府大阪市西区立売堀1丁目または新町1丁目 スマイルズミュージックサロン本館～5号館スマイルズミュージックサロン　レンタル練習室

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¥3,500

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6月22日(月)

14:10 - 14:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月17日(水) 14:10

定員

1人

開催場所

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大阪府大阪市西区立売堀1丁目または新町1丁目 スマイルズミュージックサロン本館～5号館スマイルズミュージックサロン　レンタル練習室

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6月24日(水)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月19日(金) 18:10

定員

1人

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大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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6月26日(金)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月21日(日) 18:10

定員

1人

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大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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6月27日(土)

13:10 - 13:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月22日(月) 13:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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6月29日(月)

14:10 - 14:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月25日(木) 14:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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6月30日(火)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月25日(木) 18:10

定員

1人

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大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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予約締切

6月8日(月)

14:10 - 14:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月3日(水) 14:10

定員

1人

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6月9日(火)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月4日(木) 18:10

定員

1人

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6月11日(木)

18:10 - 18:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月6日(土) 18:10

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1人

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SOLD OUT

6月13日(土)

14:10 - 14:50

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

6月8日(月) 14:10

定員

1人

開催場所

大阪メトロ 本町駅　徒歩5分
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6月13日(土)14:10 - 14:50

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6月17日(水)18:10 - 18:50

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対面受講料に含まれるもの

受講料は、レッスン代・スタジオ代込みですので、別途料金は発生致しません。

なお、初回は声の状態や生活習慣を丁寧に拝見するため、“初回カウンセリング付きレッスン” として特別価格にしています。

体験後は、ご希望に応じて継続のご相談も可能です。

この講座の先生

ボイストレーナー りくのプロフィール写真

ボイストレーナー りく

本人確認済み
  • 12人
  • 12回
先生ページを見る 先生に質問する
ボイストレーナー｜大人のための話す声＆歌声レッスン

実は、私自身がボイストレーニングを受けていた頃、とても不器用な生徒でした。
声が低すぎて発声練習の半分も思うようにできず、「なぜできないのか」がわからないままレッスンを受け続けることに、もどかしさを感じていたのを覚えています。

当時のレッスンでは、声を出すための肝心な土台の部分を、実感できる形で教わっていなかったのです。

そこで、「なにが違う？どう違う？」と観察し、姿勢やつま先、舌の位置、呼吸の音…あらゆる角度から声を研究し続けました。その試行錯誤が今の指導の土台になっています。

メジャーデビューを経て、歌劇団や舞台作品の歌唱指... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

まずは、普段の声のお悩みや、
気になっていることをゆっくり伺います。

そのうえで、
実際の声や呼吸、身体の使い方を見ながら、

「どこに力が入りやすいか」
「どんなクセがあるか」
「どうすると声が変わりやすいか」

を、一緒に確認していきます。

必要に応じて、呼吸・姿勢・発声・簡単な音階なども取り入れながら、
今の状態に合った方法を探していくレッスンです。

決まったメニューを順番に進めるというより、その日の声の状態や目的に合わせて、
内容を調整しながら組み立てていきます。

＜所要時間＞
40分

＜当日のレッスンの流れ＞

① ヒアリング（5分）

声のお悩みや、普段どんな場面で声を使うことが多いか、今日の体調などを伺います。
安心してお話しいただける時間を大切にしています。

② 呼吸と姿勢のチェック（10分）

深い呼吸が入りやすくなるよう、姿勢や身体の使い方を確認していきます。
今どこに力が入りやすいか、どんな呼吸の傾向があるかを見ながら、
声を出しやすい状態を整えていきます。

③ ウォームアップ（10分）

呼吸と連動したやさしい発声で、喉と身体をゆっくり目覚めさせていきます。
必要に応じて簡単な音階も使いながら、無理のない呼吸・響き・声の通り道を確認。
話し声・歌う声、どちらにも共通する“声の土台”を整える時間です。

④ 個別の発声＆ミニレッスン（10分）

目的に合わせて、話し声／歌う声それぞれに必要な発声を行います。

・話し声が気になる方
日常会話やお仕事での声を想定しながら、声がこもる・通らない・疲れやすいなど、
お悩みに合わせた発声を行います。

・歌いたい方
呼吸と声のバランスを整えながら、高音がつらい・声量が出にくいなど、
歌に必要な発声を中心に進めます。

話し声・歌、両方を扱うことも可能です。

⑤ まとめ＆セルフケアのアドバイス（5分）

日常でも続けやすい、簡単な呼吸やセルフケア方法をお伝えします。
“今日の声”を、やさしく整えていくためのヒントをお持ち帰りください。

※レッスン内容は、その日の声の状態や目的に合わせて、
順番や内容を調整しながら進めています。
続きを読む

こんな方を対象としています

・日常の話し声に、少し違和感を感じている方
（声がこもる、通らない、すぐ疲れる、かすれやすい など）

・歌を楽しみたい方、以前より歌いづらさを感じている方
（高音がつらい、息が続かない、響きが減った気がする など）

・お仕事などで定期的に声を使う機会があり、
まずは今の声の状態を確認してみたい方

・年齢とともに声の変化を感じ、
今の自分の声や呼吸の状態を知ってみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・本講座は体験レッスンのため、声の状態確認と、呼吸・姿勢との関係を体感していただく内容となります。

・継続的なトレーニングや長期的なプラン設計についてのご相談・ご質問がございましたら、レッスン終了後に対応いたします。

・服装は、極端に締め付けのきついものでなければ問題ありません。

・喉を潤せる飲み物をご持参ください。

・歌いたい曲がある場合は、ご自身用の歌詞をご準備ください（スマートフォン画面でもOK）。
　音源は既存曲であればこちらでご用意できます。音源がない場合も、アカペラで対応可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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1人が予約しました

レビュー7件

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「発声の改善点が沢山見つかる」でした
    女性 30代

    今の自分の話し方とあるべき話し方を比較しながら解説してくださり、今の状況に適したトレーニングを教えてくださりました。教えてくださったことを意識しなくてもできるようになることを目指して続けていきたいと思います！
    ありがとうございました！

    先生からのコメント

    このたびはご受講いただき、また嬉しいご感想をありがとうございます✨

    レッスン中、お伝えしたことをすぐに試してくださり、ご自身の感覚と照らし合わせながら丁寧に確認されていたのがとても印象的でした。

    できたときと、少しうまくいかなかったときの違いも的確に感じ取ってくださっていたので、こちらもとてもスムーズにレッスンを進めることができました。

    日常の中で少しずつ続けていただくことで、意識している感覚が、少しずつ自然な話し方につながっていくと思います。

    ぜひ無理のない範囲で続けてみてくださいね。
    ありがとうございました。

    2026年6月受講
  • この講座は「自分の声を知ることができる講座」でした
    女性 50代

    自分の話す声が気になり、受けました。みていただく事で身体の使い方やしゃべる時のクセを見つけて教えていただき、日常から気をつけることが出来そうです。ありがとうございました！

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます☺️

    お話する時の身体の使い方やクセは、ご自身ではなかなか気づきにくい部分なので、今回のレッスンで発見していただけてよかったです。

    日常の中で少し意識していただくだけでも、声の出しやすさは少しずつ変わっていくと思います。
    無理なく楽しみながら、ご自身の声と付き合っていってくださいね。

    このたびはご受講いただき、ありがとうございました☺️

    2026年5月受講
  • この講座は「初心者でも安心」でした
    女性 40代

    歌うのは好きだけど自分の歌声に違和感を感じてしまい、歌っていても楽しくないのが悩みでした。

    音痴がボイストレーニング行っても大丈夫かなと不安もありましたが、りく先生はとても優しくフレンドリーな方でそんな心配はまったく要りませんでした( ¨̮ )
    自分のクセ、正しい声の出し方、家での練習方法、色々教えていただきましたが自分の歌声が改善出来るものだと知れた事が何より嬉しかったです！

    レッスンもとても楽しく、あっという間の40分でした。
    またどうぞよろしくお願いいたします。

    先生からのコメント

    このたびはご受講、そして温かいレビューをありがとうございました☺️

    「改善できるものだと知れて嬉しかった」と感じていただけたこと、私も本当に嬉しいです。

    最初は「自分の声って変わるのかな？」と不安を抱えて来られる方も多いのですが、昨日聴かせて頂いたお声に、まだまだたくさんの可能性を感じました✨

    歌は、上手く歌わなきゃではなく、
    まず「気持ちよく歌える」「歌うことが楽しい」と感じられることが、とても大切だと思っています。

    これから少しずつ、自分らしい声を一緒に育てていけたら嬉しいです🍀
    こちらこそ、またよろしくお願いいたします😊

    2026年5月受講
    • もっとみる

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