＜こんなことを学びます＞
大切な家族を失うという経験は、
私たちの心に深く影を落とします。
「もっと何かできたのでは…」
「思い出が薄れていくのが怖い…」
「ふとした瞬間に涙が溢れてしまう…」
そんな気持ちを抱えたまま、誰にも話せず、
静かに苦しんでいる方はとても多いものです。
ペットロスは単なる悲しみではありません。
罪悪感、後悔、空虚感、そして
“忘れたくない気持ち”との葛藤が重なり合う、
とても複雑な心の動きです。
その一つひとつが自然な反応であり、
あなたが大切な存在を本気で愛していた
証でもあります。
でも、心の内側で抱え込んだままの想いは、
自分でも気づかないうちに「重さ」として
積み上がっていきます。
その重さは、言葉にならないまま胸の奥に残り、
日常生活にも静かに影響していきます。
この講座では、その“心の重さ”を
無理に消そうとするのではなく、
やさしく言葉に変え、外に出すことで
少しずつほどいていく方法 をお伝えします。
書くことには、心を整える
不思議な力があります。
言葉は、溢れそうな想いを“安全な器”の中に
移し替えてくれるからです。
その瞬間、感情は内側で渦巻くものではなく、
紙の上でそっと形を与えられ、
扱いやすいものへと変わっていきます。
また、「思い出を書き残す」ことは、
決して悲しみを呼び起こす行為ではありません。
むしろ、心の奥でゆっくりと静まり返っていた
“温かい記憶”に優しく触れることで、
大切な子とのつながりが痛みではなく
“あたたかさ”としてよみがえることがあります。
実際に書き始めた多くの方が、
「涙は出たけど、不思議と心が軽くなった」
「罪悪感が少し和らいだ」
「夢の中で会いに来てくれるようになった」
そんな変化を感じています。
この講座は、そんな“書く癒し”を
初めて体験するための入門講座です。
難しい文章を書く必要はありません。
うまく書く必要もありません。
箇条書きでも、たった一行でも、
それだけで十分です。
講座では、ペットロスに多く見られる
心の変化をやさしく解説したあと、
短いミニワークで「書く癒し」を
体験していただきます。
泣いても話さなくても大丈夫。
無理に思い出さなくていい日もあります。
ここは、あなたの心が安心して呼吸できる場所です。
また、講座の終わりには、
「思い出を言葉にし、やがて一冊の本として残す」
ための６回講座・１２回講座についても
ご紹介します。
大切な子との記憶を形として残したい方や、
ひとりでは気持ちの整理が難しい方に向けて、
やさしく伴走しながら進める内容になっています。
書くことには、心の深い場所に
そっと明かりを灯す力があります。
そしてその明かりは、あなたと大切な子との
つながりを“失われたもの”ではなく、
これからも続いていくものとして
照らし出してくれます。
悲しみを急いで手放す必要はありません。
涙も、沈黙も、揺れる気持ちも、
どれもあなたの大切なプロセスです。
どうか、この講座が、
あなたの胸の奥にある想いを
やさしくほどいていく
最初の一歩となりますように。
あなたのペースで、
あなたの言葉で、
大切な子との思い出を形にする時間を、
一緒に過ごしていきましょう。
＜こんな方におすすめです＞
🌸大切な子を失い、
気持ちの整理がつかずにいる方
🌸悲しみや寂しさを誰にも話せず、
一人で抱え込んでしまっている方
🌸思い出が薄れてしまうことへの不安や
罪悪感がある方
🌸涙が止まらなくなったり、
急に気持ちが沈んでしまうことがある方
🌸心の中にある想いを言葉にしてみたいけれど、
どう始めればいいか分からない方
🌸書くことで心が軽くなる方法を知りたい方
🌸ノートや日記を書く習慣をつけたい方
🌸記憶や写真をやさしく整理したい方
🌸自分のペースで無理なく心と向き合いたい方
🌸大切な子との思い出を“形”として
残すことに興味がある方
＜受講後に得られること＞
✨胸の奥にあった想いを言葉にすることで、
気持ちの重さが少し軽くなる
✨悲しみだけでなく、自分の中にある
“温かい記憶”にも気づけるようになる
✨感情の波にのまれにくくなり、
心の落ち着きを取り戻しやすくなる
✨ペットロスに起きる気持ちの変化を理解し、
「私はおかしくない」と安心できる
✨箇条書きでも書ける“やさしい書き方”が身につく
✨書くことで心を整える具体的な方法が分かる
✨思い出を言葉にするプロセスに、
怖さより安心感を持てるようになる
✨涙を流してもいい場所で、
自分を責めずに感情を扱えるようになる
✨希望や光を感じる瞬間が増える
✨（希望者向け）思い出を一冊の本として
まとめるための準備が自然に整う
＜こんな風に教えます＞
Zoomで、マンツーマンで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに
受講生の方と対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
＜定員＞
基本 １名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
＜他にはこんな講座をしています＞
◆骨を強く！骨の健康はカルシウムだけじゃない！
「中高年の骨活講座」
https://www.street-academy.com/myclass/198979◆【眠れない・夜中に目が覚める】
薬に頼らない睡眠を取り戻す生活習慣
https://www.street-academy.com/myclass/200594◆【産後・更年期・頭痛・疲労感】
薬に頼らず今日から出来る体調改善法
https://www.street-academy.com/myclass/197091◆生活に役立つChatGPT活用術。
主婦による、主婦のための講座
https://www.street-academy.com/myclass/202328◆【ChatGPT】入門！暮らしや趣味・生き甲斐に
繋がるAIの使い方
https://www.street-academy.com/myclass/204280◆飲む前に知っておきたい！大人女性のサプリ活用術
https://www.street-academy.com/myclass/205319◆初めてのオカメインコ
https://www.street-academy.com/myclass/206722◆◇開催リクエスト歓迎◇◆
日程にない開催時間をご希望の方は
「開催リクエスト」からお気軽に
メッセージをお願いします。
