【自分を活かす90分】エゴグラムで心のバランスを整える

このワークショップは、「TEGⅢ（エゴグラム）」という心の分析ツールを使い、無理なく自分を活かすための心のバランス調整術を学ぶ90分間の集中プログラムです。心理学の知識は一切不要です。

1. 心の傾向をグラフ化する自己分析（診断）
まず、50の質問に答えることで、あなたの「心のエナジーバランス」をその場でグラフ化します。ご自身の思考・感情・行動のパターンを客観的に可視化し、等身大の自分を見つめる準備をします。

2. 基礎理解と等身大の自分を受け入れる時間
診断結果に基づき、5つの心の状態（例：優しさ、厳しさ、理論的思考など）が示す意味を分かりやすく解説します。この解説を通して、グラフに現れたあなたの強み（活かせる個性）と、課題となる心のクセ（調整したい部分）を特定し、「これでいいんだ」と自分を受け入れる土台を築きます。

3. 少人数対話で客観的な気づきを得る
3名様限定の少人数対話ワークを行います。あなたが「特に変えたいと思っている心のクセ」について発表し、他の参加者から建設的なフィードバックを受け取ります。この客観的な視点を取り入れることで、一人では気づけなかった自分の行動の「トリガー」を発見し、変革への納得感を高めます。

4. 未来のための行動設計と継続のコツ
フィードバックを踏まえ、あなたの心のバランスを「理想の状態」に整えるための具体的な**「明日からできる小さな行動」（心の習慣）を一つ作成します。診断結果で終わらせず、無理なく継続できる自己成長のコツまでお伝えし、未来の自分に繋がる具体的な一歩を踏み出します。