身体に触れられることが苦手な人にできること【触覚過敏と原始反射】

私は整体師として人に触れる仕事をしています。そして、身体に触れられることが苦手な人は一定数存在すると感じています。

触れられることが苦手な人には、身体面や心理面、感覚面などの要因があると考えられます。
身体面でいえば、皮膚が育っていなくてくすぐったいだけの人もいるでしょう。
心理面でいえば、対人関係に緊張しがちなタイプは人との距離感に対して敏感になりがちです。スキンシップは親愛を表現するコミュニケーションの一つですが、赤ちゃんの時期に親御さんからのスキンシップが少なかったりすると人との接触に不安を抱くようになります。虐待の経験や精神的な傷つけを受けた経験があったりするとなおさらです。その場合にはフラッシュバックが起こることが多いです。
感覚面は脳神経系と密接な関係があります。発達障害のASD傾向のある人には感覚過敏があります。その一つが触覚過敏です。

まずは、なにが原因で触れられるのが苦手なのかを知ることが大切です。いくつかの要因が絡み合っている場合もあります。

そして、触れられることが苦手な人は、ボディタッチで警戒モードに陥りがちです。
警戒モードに陥り易い人の要因のひとつに『原始反射の残存』があるといわれています。
原始反射は赤ちゃんの生き残り反応で、三歳くらいまでには消失していくといわれていますが、大人になっても残っている人は大勢います。そのことで、不安がちだったり、緊張しがちだったりします。

この講座では、触覚過敏と原始反射の観点から『触れられることが苦手』についての理解を深めていただいて、できる対策とセルフケア方法の習得をサポートしていきます。

※医療行為ではありません。○○に対してご自身でメンテナンスができるようになれること、またはサポートできるようになることを目指しています。