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セルフエステ 小顔・表情筋

3回コース講座 アラフィフからのシュッと若魅せ✨　３回コース

オンライン

お顔は毎日の習慣で何歳からでも変わります✨

こんなことを学びます

老け顔は年齢のせいだけではありません
原因は、毎日のお疲れやストレスなどによる筋肉の緊張。
筋肉がガチガチに固まると、血行やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まり
むくみ、たるみ、くすみみ繋がり老け見え顔に、、、💧

リンパは筋肉の伸縮運動で流れるので
まず、緊張で固くなった筋肉を優しくほぐしたら、次は筋肉の伸縮運動です！

筋肉を、緩めて鍛えることでお顔は何歳からでも変わります☺️

毎日３分。コツコツ続けると未来のお顔に繋がります🌈
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥33,000(¥11,000 × 3 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料に含まれるもの
☑︎ zoomでのオンラインレッスン
☑︎ レッスンで行った復習用解説付きフォト

受講料に含まれないもの
☑︎ zoom使用に伴う通信料

この講座の先生

ねもと じゅんこのプロフィール写真

ねもと じゅんこ

本人確認済み
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顔ヨガインストラクター

20代から美容部員、フェイシャルエステティシャンとして、多くの女性のお顔に向き合ってきました。
私自身、44歳で閉経、46歳で白内障の手術を経験。
顔の悩み（シワやたるみ）も日に日に深刻になり、毎日鏡を見るたびにガッカリ、、、
気持ちまで落ち込みがちに、、、
もう年だから仕方ない、、、諦めようとしたこともありましたが、49歳の時にセルフケアを学び、毎日コツコツ続けたら、少しずつ顔が変わり、年齢を重ねることが前向きに感じられるようになりました。
お顔は何歳からでも変われます。
年だから仕方ない、、、と諦めてしまったらもったいない。
毎日... +続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 たるみの原因を知る

    筋肉を緩めて鍛えるセルフケアの説明と実践

  • 第2回 筋肉の伸縮運動（顔を動かす）

    前回の復習と顔の伸縮運動の実践（頬の筋肉を動かす）

  • 第3回 筋肉の伸縮運動（顔を動かす）

    前回の復習と顔の伸縮運動の実践（口元、目元の筋肉を動かす）

こんな方を対象としています

☑︎ しわ、たるみが気になる
☑︎ 最近、老け顔が気になる
☑︎ もう年だからとキレイになるのを諦めている
☑︎ 今までエステや美容医療など色々試したけど効果が実感できない
☑︎ いつまでも若々しくいたい
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受講する際は以下をお読み下さい

💠ご用意いただく物
☑︎ zoomでのオンラインレッスンになります
　インターネットが利用できるパソコン、または　スマートフォンなどの機器　
☑︎ 鏡
☑︎ お飲み物（水分補給用）
☑︎ 大きめのフェイスブラシ（なければ大丈夫です）
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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