人生を好転させる | 自己理解 × 自己受容 × 潜在意識の再構築

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人生のターニングポイントで
“本当の自分”を取り戻す
自己理解 × 自己受容 × 潜在意識の再構築プログラム2デイにようこそ＊
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今、こんな感覚はありませんか？

・今までの生き方に、どこか違和感がある
・このまま進んでいいのか、立ち止まって考えたくなった
・「本当の私は何を望んでいるんだろう？」と感じる
・頑張ってきたけれど、少し疲れてしまった
・何かを変えたいけれど、どう変えたらいいかわからない

それは、
人生が次のフェーズに移ろうとしているサインかもしれません。


一度立ち止まり、
自分の内側を丁寧に見つめ直し、
“これからの私”を整えていくための2日間です。

人生のターニングポイントにいる時、
私たちの内側では
気づき
感情の動き
抵抗
本音
手放し
が、段階的に起こります。

そのため、この講座は
1日で完結させず、2日間に分けています。

▶ Day1：気づく・理解する
▶ Day2：受け入れる・再定義する

この“間（あいだ）”があることで、
気づきが表面的で終わらず、
深い変容へと自然につながっていきます。
講座の全体像（2日間の流れ）

【Day1】自己理解｜「今の私」を知る
今のあなたの内側で何が起きているのかを丁寧に見ていきます。

＜Day1で行うこと＞
自分の感情・反応パターンを理解する
なぜ今、モヤモヤや違和感が生まれているのかを紐解く
思考ではなく「感覚」に気づく練習
他人の期待や役割から、少し距離を取る
“今の私”を責めずに理解する

👉 「私、今こういう状態だったんだ」
という気づきが、自然に起こる1日目です。

【Day2】自己受容 × 潜在意識の書き換え
― シータヒーリングによる深層アプローチ ―

1日目に見えてきた 「今の自分の状態」や「繰り返してきた反応」 をもとに、
潜在意識の深い層にアプローチしていく時間 です。
この講座の Day2 では、
講師が シータヒーリング を用いて、
受講者一人ひとりの状態に合わせた
潜在意識の書き換え（再定義） を行います。

◉シータヒーリングとは？◉
シータヒーリングは、
深いリラックス状態（シータ波）を活用しながら、
無意識に根づいた思い込み・感情の記憶・信念にアクセスするヒーリング手法です。
頭で考えても変わらなかったこと
何度も同じところで止まってしまうパターン
理由はわからないけれど、ブレーキがかかる感覚
そうしたものの “根っこ”にある潜在意識の情報 に、
やさしく働きかけていきます。

Day2で行うこと
1日目で明らかになった
「受け入れがたかった自分の一面」「感情の動き」を整理
シャドーワーク（否定してきた自分との和解）
潜在意識の仕組みについてのわかりやすい解説
シータヒーリングによる潜在意識の書き換え
「これからの私」の在り方を内側から再定義

👉 頑張って変わろうとしなくても、
“内側が整うことで、自然と選択が変わっていく”
その感覚を体験していただきます。
なぜ Day2 で「書き換え」を行うのか？
潜在意識の書き換えは、自己理解と自己受容がある程度進んだ状態で行うからこそ、
安全で、定着しやすい ものです。


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　この講座のゴール
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この2日間を通して、
次のような変化が起こり始めます。

🌱自分の感情や感覚を信頼できるようになる
🌱迷ったときに、自分の内側に戻れる
🌱他人の期待ではなく、自分の基準で選べる
🌱無理に頑張らなくても、自然と整っていく
🌱「これからの私」を選び直せる
🌱何かを“足す”のではなく、“本来の自分に戻っていく”プロセスです。




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どなたでも、安心して本音につながれます！
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自分と向き合うことは大切。
でも、ひとりだと「何から整理すればいいか分からない」
「考えすぎて空回りする」「自分を責めてしまう」ことが起きやすいです。

この体験講座では、臨床心理学NVCに基づく自然な対話の中で、少しずつ本音に近づいていきます。無理に深掘りはせず、評価や決めつけのない会話だからこそ、**気づかないうちに“ぽろっと本音が出る”**感覚が起こります。

癒しコーチングの醍醐味である
癒されながら自分とつながる
が可能になるので、

「今まで触れたことのなかった感情に気づけた」
「話すだけで涙が出た」
「言語化できた瞬間、心が軽くなった」

ということにつながります。
自分と向き合うことが苦手という方や
どんな過去をもっていても大丈夫。
安心して、ご参加ください。


【メッセージ】

モヤモヤの原因は人それぞれ。だからこの講座は、**1対1**で行います。
決めつけず、あなたのペースで、今の状態に合った整理を一緒に進めるためです。

そしてこの「モヤモヤ」の多くは、人生のターニングポイントで起こりやすくなります。
たとえば、転職・独立、結婚・離婚、出産や子育ての節目、介護や親の変化、大切な人との別れ、病気や体調の変化、環境の大きな移動など。
その中のひとつに、「中年の危機」があります。
人生の前半で積み上げてきた生き方がしっくり来なくなり、
「このままでいいのか」という問いが強くなる時期です。

外側は変わらなくても内側が揺れ、これからの生き方を選び直すタイミングが訪れます。

ターニングポイントの時こそ大切なのは、
「自分と向き合うこと」
モヤモヤの奥にある本音を言語化し、不要な感情と思考を手放すことで、自分軸が戻り、選択が変わり、人生は少しずつ好転していきます。

癒しコーチングは、ただ癒して終わりません。
**癒し（手放し）×心理学的対話（自己理解）×未来の選択（現実創造）**までつなげることで、あなたが「ここから」を自分の意志で歩める状態へ整えていきます。

これまで1万回以上の個人セッションを行ってきた実績と
自己変容に特化したヒーリングコーチングで
自分と向き合うをさりげなくご一緒させていただければ幸いです。

多くの経験により、その場に応じたその方に必要なワークを提供することが可能です。
どんなフェーズの方でも、お気軽に起こしください。

橘そわか