ネガティブ感情を願望実現エネルギーに変える「リライト・メソッド」

⏰講座の流れ（約60分）

自己紹介（5分）
ヒアリング（20分）
感情のテーマを整理し、今の状態を可視化する
講座（20分）
感情のテーマを整理し、今の状態を可視化する
実践（10分）書くワーク
まとめ、質疑応答

・つい悪い方に考えてしまい、気づけば頭の中が不安でいっぱいになる方
・ネガティブ思考のループから抜け出したい方
・「こうすればよかった」と過去を何度も反芻してしまう方
・未来への不安や恐れが強く、前に進めないと感じている方
・ネガティブ感情のに囚われ、自分の本当の望みがわからない方
・感情の波に振り回されず、落ち着いて自分を整えたい方
・頭では分かっているのに、気持ちがついていかない方
・自分の中の“マイナスの感情”とうまく付き合いたい方
・モヤモヤや焦りを力に変えて、軽やかに行動したい方
・自分を責めずに、やさしく切り替える方法を見つけたい方
・感情に振り回されず、自分のリズムで生きたい方
・無理せずに、自然と前向きな自分に戻りたい方
・「ポジティブ思考にならなきゃ」と頑張りすぎて疲れた方
・思考と感情の整理が苦手で、すぐに混乱してしまう方
・ネガティブな出来事を、学びや成長の糧に変えたい方

この講座は、安心して心を開ける“やさしい場”であることを大切にしています。
ご参加の際は、以下の点にご理解とご協力をお願いいたします。

◇ご参加環境について
　静かでリラックスできる場所からご参加ください。
　オンライン開催のため、通信環境の不具合などでスムーズに進行できない場合は、ご希望であれば改めて日程を調整させていただきます。

◇カメラON・顔出しでのご参加
カメラONでお顔が見える状態でのご参加をお願いします。

◇講座の進行について
　講座の進行を妨げるような発言や、暴言・批判などはご遠慮ください。
　あなたのためだけの大切な時間です。
　安心して学びと癒される場を一緒に守っていきましょう。

◇時間について
　講座は進行状況によって、終了時間が10〜15分程度延長する場合があります。
　お時間に少し余裕を持ってご参加ください。

◇補足
水分を手元にご用意ください。（水がおすすめ）

※新規の方向けの講座となります。ご了承ください。