顔の歪みは使い方で変わる✨40代からの表情筋バランス改善講座

オンライン

写真に写る自分に違和感を感じたら。顔の歪みを整えて自然な笑顔を取り戻す講座表情筋 | 若返り | 小顔 | ほうれい線 | 笑顔

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

こんなお悩み、ありませんか？

- 左右で目の高さが違う気がする
- 片方だけ口角が下がっている
- 鏡を見るたびに顔の歪みが気になる
- 写真に映る自分の顔が傾いている
- 昔と比べて笑顔がぎこちなくなった
- たるみが気になる
- 顔が以前より大きくなったように感じる

年齢を重ねるごとに、
顔の左右差や歪みが目立つようになり、
人前で思い切り笑うのを
ためらってしまう…。

そんな悩みを抱える
40代〜50代の女性に向けて、
この講座では見た目の変化と
印象の悩みに徹底的に
フォーカスします。

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✨ この講座の特徴

特別な道具や強い力は
一切使いません。

ご自身の身体に備わっている
要素にアプローチする、
独自の『笑顔が変わる！
印象UPメソッド』を
お伝えします。

🎯 このメソッドのポイント

顔の歪みは、表情筋のバランスと
身体の土台が崩れることで
生まれます。

だからこそ、表面的なケアだけでなく、
根本からアプローチすることで、
自信を持って笑える自分を
取り戻せるのです。

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📚 講座の内容

【理論編】老け顔を作る「歪みの根本原因」を徹底解明

なぜ歳とともに顔の左右差や
たるみが生まれるのか？

「歪みの正体」を徹底解説し、
自分の歪みの原因を確かめていきます。

【実践編】笑顔の土台を整えるメソッド体験

笑顔の土台となる
「表情筋」を呼び覚ます
トレーニングの体験。

意識的に筋肉を使い、
自然で魅力的な笑顔を作るための
鍵を握る部位を動かします。

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【こんな変化が期待できます】

この60分間の受講後には、
以下のような変化を
実感いただけます。

- 「自分の歪みの原因がわかった」
- 「どこをケアすればいいのか方向性がわかった」
- 「どこの筋肉を使って動かすのかわかった」

といった、変化への第一歩を
踏み出すための気づきと
方向性を得ていただけます。

この理解と納得感こそが、
継続的なケアへの
モチベーションとなり、
若々しさと自信を取り戻すための
確かな一歩になります。

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【継続するとこんなことが期待できます】

- 鏡を見て、ご自身の顔の歪みや左右差、
老けて見える原因がわかるようになります。
- 表情筋を意識的にコントロールし、自然で若々しく、
-左右差に気づきながら、より自然でバランスのよい
笑顔を目指せるようになります。
- 人前で堂々と笑え、写真写りに自信が持てるようになります。
- ご自身の印象をセルフコントロールする術を習得します。
- 心と体の緊張を緩める方法を覚え、
内面から溢れる穏やかな美しさを引き出せるようになります。

※変化には個人差があります
---

【こんな風に教えます】

講座はZoomを使用した
オンライン形式で行います。

本講座は、
「メソッドの理論的な理解」と
「短時間での変化の体感」を
重視した双方向スタイルで
進行します。

参加者の方には手鏡を使って
ご自身の顔や表情と
深く向き合っていただきながら、
一緒に動かし、感じ、
変化を検証する時間を
大切にします。

わかりやすい言葉で
丁寧に説明しますので、
解剖学の知識や美容の経験が
ない方でも、安心して
ご参加いただけます。

ご自身の顔立ちや
表情のクセに合わせた
個別のアドバイスも可能ですので、
少人数ならではの
"寄り添い型レッスン"で、
安心して取り組めます。

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【この講座をお勧めする理由】

私自身も、自分の顔の歪みや
ぎこちない笑顔が嫌で、
写真に映るのが本当に
苦手だった時期があります。

多くの女性が
「写真に写る自分」に
自信が持てず、
笑顔がぎこちなくなってしまうのは、
「歳だから仕方ない」
「もう努力しても変わらない」と
諦めてしまっているから
かもしれません。

しかし、実はそのぎこちなさや
歪みは、正しい“気づき”と“ケアの方向性”
を知ることで、少しずつ変化を目指せます。

この講座で得られる3つのこと

1. 諦めを希望に変える「気づき」

「歪んだままの笑顔が普通」と
なっている感覚を見直し、
本来のナチュラルで美しい
笑顔に戻すことがまだ十分に
できることを体感して
いただきます。

2. 自己肯定感を高める「実感」の獲得

自分の顔に合ったケア法を習得し、
短時間で変化を実感することで、
「どうせ変わらない」といった
諦めではなく、
「私にもできるんだ」という
確かな自信が持てるように
なります。

※変化には個人差があります

3. 日常を変える「習慣」の始まり

学んだメソッドを
日常のルーティンに
組み込むことで、
笑顔だけでなく、表情・
目の輝き・人との接し方まで
変化が起きます。

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講座を通して、
「鏡を見るたびに
がっかりする日々」から、
「自分の変化を楽しめる毎日」へと、
ゆっくりでも確実に
シフトしていけるように
なります。

ご自身の魅力を再発見し、
自信溢れる笑顔に出会いたいと
強く願う方に、
まさにぴったりの内容です。

「あなたの最高の笑顔」を
一緒に取り戻しましょう。

講座でお会いできるのを
楽しみにしています😊

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

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5人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料

この講座の先生

kaotore あや

本人確認済み

8人
8回

先生ページを見る先生に質問する

顔の土台から整えるフェイストレーナー

✨「笑顔が変わると、気持ちが変わる」顔の土台から整える
フェイストレーナー / 舌トレーナー

🌿 舌・表情筋・姿勢・呼吸　アプローチ
🌿 看護学×エステ×整体の経験を活かしたメソッド
🌿 一生ものの「顔と心を整える技術」

💭 私自身の経験

マスク生活と産後の体の変化が重なり、
ふと気づいた時には顔の印象が大きく
変わっていました。

ほうれい線はくっきり刻まれ、
肌は毛穴や乾燥もひどい状態。
瞼が重く被さって目が半開きになり、
笑うと以前はなかった顔のこわばりを感じるように。

「完全にケアを怠ってきたせい... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

講座の進行
1. ご挨拶と、今日のゴールの確認をします。

2. あなたが一番気になる箇所をお伝えいただきます。

3. 鏡を使ってお顔の確認

4. 歪みの原因について

5.表情筋トレーニング体験

6. 本日の学びを振り返り、ご質問を解消します。

最後までリラックスしてご参加いただける内容ですので、
初めての方も安心してお越しください🌸
ご自身の笑顔がもっと好きになる、そんなきっかけを
この講座で一緒につくっていきましょう！

こんな方を対象としています

こんな細やかな悩みやモヤモヤを抱えている方、
ぜひこの講座で「自分の笑顔」と本気で向き合ってみませんか？

【鏡や写真に映る「老け見え」に悩んでいる方へ】
✅写真に映る自分の顔が、
昔と比べてなんだか疲れて見える、
実年齢より上に見られがちだと感じている。

✅ほうれい線やフェイスラインのたるみが
気になって、人前で思い切り笑うのをためらってしまう。

✅思い出の写真に写るとき、
自分の顔が嫌でつい顔を隠したくなる

✅鏡を見ると「老けたな」と感じて
落ち込んでしまい、自己肯定感が下がってしまっている。

✅年齢を重ねても、明るく若々しい笑顔を保ち、
人に良い印象を与えたいと願っている。

【顔の「歪み」や「ぎこちなさ」の原因を探している方へ】

✅左右で目の大きさや口角の高さが違っていて、
顔に違和感を感じるけれど、
どうケアすればいいかわからない。

✅自分の笑顔に自信がなく、
「ひきつっている」「ぎこちない」と感じて、
自然な笑顔が出せるようになりたい。

✅長年の噛み癖や姿勢の癖が、
顔の左右差や歪みに繋がっている気がして、
その根本原因を知りたい。

✅最近、顔のむくみや歪みが特に気になるようになり、
本格的なケアが必要だと感じている。

✅顔の左右差やゆがみはもう治らないと
諦めかけていたけれど、なんとかしたい

【ご自身でセルフケアを始めたい方へ】

✅顔のむくみや歪み、たるみを解消したいけれど、
美容医療や高額なエステに通うのは
ハードルが高いと感じている。

✅できるだけ自分の力（セルフケア）
でなんとかしたいけれど、
何をすればいいのか分からず、自己流で迷っている。

✅表情筋やリンパマッサージの方法に興味はあるが、
専門用語が多そうで不安を感じている。

✅整形や注射に頼らず、ナチュラルに、
ご自身の力で印象をアップさせたい。

✅費用対効果の高い「一生もののセルフケア術」
を身につけたいと考えている。

印象をアップし、心から笑顔になりたい方へ

✅心の緊張やストレスが顔に出やすくなってきたと感じ、
笑顔が硬くなっている気がする。

✅Zoom会議や人前で話す機会が増え、
ご自身の印象を良くしたいと強く感じている。

✅初めてのオンライン講座で不安だけど、
誰かと一緒に楽しく学んで、
モチベーションを保ちたい。

✅自分の魅力を引き出したいけれど、
その最初の一歩がなかなか踏み出せないでいる。

✅この講座で学んだことをきっかけに、
自分の変化を楽しめる毎日を送りたいと願っている。

✅同じ悩みを持つ人と、安心して学べる場所を探している。

受講する際は以下をお読み下さい

この度は、セミナーにご興味をお持ちいただき、
誠にありがとうございます。

サポート体制：
初心者の方大歓迎、
美容の知識がない方でも安心してご受講いただけます。
講座中の質問やコメントもお気軽にどうぞ。

1. 受講環境と準備について

【必須アイテムとカメラのお願い】
カメラ機能付きのデバイス:
表情筋トレーニングは、
講師があなたの動きを確認し、
リアルタイムでアドバイスを行うことで
効果が格段に高まります。
カメラをオンにしてご参加ください。

【持ち物】
・手鏡または卓上ミラー
練習中にご自身の顔の動きや
変化をすぐに確認できるよう、
手元に鏡をご用意ください。

・飲み物（水分補給用）

服装：
肩周りや首まわりが軽く動かしやすい服装がおすすめ

安定した環境:
60分間集中してご自身の顔と心に向き合えるよう、
Wi-Fi環境が安定した静かな場所でご受講ください。
移動中や運転中のご受講はご遠慮ください。

【体調・服装について】
トレーニング中は顔の筋肉を動かします。
過度なメイクはトレーニングの妨げになる
可能性があります。基礎化粧品のみ、
または薄いメイクでのご参加をおすすめします。

体調不良時のご欠席:
体調が優れない場合は、無理をせずご欠席ください。
その際は、可能な限り早めにご連絡をお願いいたします。

2. 講座の進行と時間厳守について
【時間厳守とマイク設定のお願い】
入室時間: 講座開始5分前から
ご入室いただけます。
セミナーは定刻通りに開始いたします。

個別アドバイス:
当日の講座は個別・または少人数形式です。
深い個人に関わる個別具体的なお顔診断については、
終了後にご案内するフォローアップアドバイスを
ご利用ください。

3. その他（著作権・プライバシー保護）
録音・録画の禁止:
本セミナーで提供される資料や
トレーニング法に関する著作権は
全て講師に帰属します。

講座の録音・録画、資料の二次利用、
第三者への共有は固く禁止いたします。

プライバシーの保護:
講座中の他の参加者様の個人情報や発言を、
許可なくSNS等で公開することは固くお断りいたします。

この60分が、あなたの「もう一度輝きたい」
という願いを叶えるための、
最良のスタートとなるよう、全力でサポートいたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。