見た目－5歳✨40代～の表情筋トレーニング｜ほうれい線・たるみ改善

✨✨✨鏡を見るのが楽しみになる✨✨✨
ミドル世代のための表情筋トレーニング（45分）

✨鏡を見るのが楽しみになる✨
40代からの表情筋トレーニングレッスン

年齢とともに気になる
「目の下のクマ」「ほうれい線」「フェイスライン」。

実はこれ、年齢ではなく
表情筋を使わないことが原因です。

正しいトレーニングをすると
見た目－5歳の若見えフェイスは作れます。

「最近若くなったね」と言われる女性が続出中✨
女性はもちろん、
第一印象を良くしたい婚活男性にも人気のレッスンです。

この講座では、ミドル世代特有の悩みに
寄り添いながら、表情筋・姿勢・呼吸を整えて、
“見た目－5歳”のスッキリ🌈✨フェイスを目指します。

表情筋を使えていますか？
30分の顔の筋トレで好印象フェイスに変えてみましょう。
お顔の深い部分の筋肉に効かせる動きを行い
たるみやむくみ、冷え、老廃物をスッキリ🌈流して
顔の左右差を補正し キレイなフェイスラインを目指します。

顔筋フィットネスで『表情美人』を維持しましょう。

お顔の状態や形、生活習慣の癖などは人により
様々ですので、グループではなく個人レッスンにて
個々に適した必要なトレーニングをご案内させて頂きます。

「実はしっかり定着させたい方のために、3回コースもご用意しています。
本気で変わりたい方は当日ご案内しますね」


💎💎💎💎講座の流れ💎💎💎💎
（45分集中レッスン）

① 姿勢調整（若見えの基礎）
姿勢は顔のたるみと密接に関係します。
胸鎖乳突筋・僧帽筋をリセットし、
顔が上がりやすい姿勢に。

② 顔全体のウォームアップ（リンパ・血行促進）
皮膚表面ではなく “筋肉” を動かす準備をします。

③ ほうれい線改善エクササイズ
大頬骨筋・小頬骨筋のリフトアップ

口輪筋の強化
→ 頬の位置が高くなり、ほうれい線が薄く見える

④ 口角・マリオネットライン対策
口角制御筋のトレーニング

表情クセの修正
→ 口角が自然に上がり、不機嫌に見えない顔へ

⑤ フェイスライン・二重あご改善
広頚筋の引き締め

首から顔を一体でリフトアップ
→ 下顔面がすっきりし、小顔効果も

⑥ 仕上げ（頬のリフトアップ・変化確認）
鏡でビフォーアフターを確認し、効果を定着。


🍃🍃🍃年齢とともに「ほうれい線」
「たるみ」が気になってきた方💦

🌸フェイスラインをスッキリ引き締めたい方
🌸「老けた？」と感じる瞬間が増えた方
🌸 鏡を見るのが少し苦手になってきた方
🌸顔のむくみ・くすみを改善して明るい印象になりたい方
🌸自然なリフトアップ効果を実感したい方
🌸美容整形や高額エステに頼らず若々しさを保ちたい方
🌸毎日のスキンケアにプラスαの美容習慣を取り入れたい方
🌸笑顔の印象を明るく、柔らかく見せたい方
🌸表情筋を正しく使って若見えフェイスを目指したい方
🌸表情筋トレーニングで目元や口元のハリを取り戻したい方
🌸肩・首のこりをほぐして血行を良くしたい方
🌸年齢を感じさせない透明感を取り戻したい方
🌸いつまでも「若々しく綺麗」と言われたい方
🌸マイナス5歳の印象を叶えたい方
🌸マスク生活で表情筋が衰えたと感じている方
🌸メイク映えするハリ肌を手に入れたい方
🌸 年齢を重ねても笑顔に自信を持ちたい方

🍃🍃🍃この講座で得られる効果🍃🍃🍃

🎈フェイスラインがスッキリし、たるみが目立たなくなる
🎈情筋が目覚め、自然なリフトアップを実感できる
🎈ほうれい線・口角下がりを改善し若々しい印象に
🎈むくみ・くすみが取れ、肌のトーンが明るくなる
🎈首・肩・デコルテのコリがほぐれて血流アップ
🎈顔色が良くなり「最近キレイになったね」と言われる
🎈笑顔が柔らかくなり、印象が明るく女性らしさがアップ
🎈自然と姿勢が整い、全身のバランスが良くなる
🎈呼吸が深くなり、自律神経が整ってリラックスできる
🎈若々しい表情と心の余裕が手に入る

💎💎💎レッスン後のご案内💎💎💎

レッスン後、ご希望の方には
継続コースもご案内しています。

✨ 体験レッスン
1回　1,500円

🌟 一番人気おすすめコース
3回コース　12,000円
1回では出せない変化を感じたい方へ

✨ しっかり定着コース
5回コース　20,000円
表情を若々しく保ちたい方へ

表情筋は継続することで、
より自然で明るい表情へと変化していきます。🍃受講する際は以下をお読み下さい。

📍 zoomを使用します
📍 お顔の動きを確認する為、カメラはオンでお願いします
📍 カメラの高さはお顔の正面になるように高さの調整をして下さい
📍 お顔が明るく見える場所でお願いします
📍 細かな表情が見えにくいため外見補正オフでお願いします
　　( zoom設定→ビデオ→外見補正チェックオフ)
📍 メイクをしていても大丈夫です
📍 受講時の録画録音はご遠慮ください
< 持ち物 >
📍 お顔全体が映る鏡
📍 水分補給

当日は少マンツーマンのセミナーです。
気になる点などございましたら都度質問していただき、
回答をはさみながら進めさせていただきます。
ご不明な点がございましたら、話の途中でも
遠慮なくご質問ください。

＊講座はZoomを使用しますが、
スマートフォンもご用意の上
ご出席ください。

＊お時間には余裕をお持ちになり
ご参加くださいますよう
お願いいたします。

＊当日はオンラインでの開催ですが、
必ず顔出しでお願いいたします。

＊Zoomの表示名は必ず本名で
お願いいたします。

（本名、顔出しNGの方は
お断りさせていただきます）

＊着席し集中できる環境でのご参加を
お願いいたします。

＊食事しながら、移動しながらのご参加は
ご遠慮ください。

＊中傷するような言動はお控え下さい。

＊万が一遅刻される場合は
必ずご連絡をお願いいたします。

＊時間の関係上、
１０分過ぎてもご入室がない場合は
受講の意思がないものとみなし
中止とさせていただきます。
また、この場合の返金は
致しませんのでご注意ください。

これらの注意事項を
お守りいただけない場合は
退室していただいたり、
中止する場合がございますので
ご了承ください。

ヒアリング状況によって時間が延長に
なってしまう事がございます。
お時間には余裕をお持ちになりご参加くださいますよう
お願いいたします。