表情筋パーツプログラムvol.7★笑顔改善★口角★目力★ニッコリ★

オンライン

顔が変われば、笑顔が変わる。笑顔が変われば、印象も人生も変わりはじめます。「あなたらしい自然な笑顔」のためのセルフケアレッスン。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

自分では気づけない「笑顔のクセ」や「動かし方の偏り」

笑顔の質を高めるために必要な筋肉のケアと動かし方

日常でできる「脱・ひきつり笑顔」のための簡単セルフケア

表情筋を“整える→動かす→習慣化する”流れの大切さ

笑顔のビフォーアフターで変化を体感！

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

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この講座の先生

砂田明美

本人確認済み

138人
92回

先生ページを見る先生に質問する

表情筋デザイナー®️

*****自己紹介*****
表情筋デザイン®️サロン凛Rin 主宰　
1972年3月24日生　岡山県倉敷市出身
表情筋デザイナー®️認定講師
趣味：ベストボディジャパン

【どうしても、自分を諦めたくなかった】
2004年、次男出産直後に関節リウマチを発症。
15年間、全身の痛みと共に生き、
2019年には左膝に人工関節を入れました。

歩けるようになったとき、
「もう一度、自分を取り戻したい」と思いました。
8キロのダイエット、
ベストボディジャパンへの挑戦。

惨敗と入賞を経験する中で気づいたのは、
体よりも... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

所要時間：約60分

自己紹介・お悩みヒアリング（5分）
　お顔・笑顔に関するお悩みをシェアしていただきます。

笑顔がぎこちなくなる原因とは？（20分）
　表情筋の使い方・クセ・脳の反応などを解説。

表情筋セルフケアレッスン（30分）
　顔・頭・首・口まわりの筋肉を緩め、動かす練習。

ビフォーアフター振り返り＆質問タイム（5分）
　鏡でチェック・撮影もOK。感想と今後のポイントもシェア。

こんな方を対象としています

✅ こんな方を対象にしています

笑顔がぎこちない、自信が持てない

写真を撮るのが苦手、笑っても口元だけしか動かない

第一印象をよくしたい

自然な笑顔ができるようになりたい

無意識の顔ぐせ・表情ぐせを見直したい

表情が怖い・真顔がきつく見られる

ビジネスや接客で笑顔を使うことが多い

ZoomやSNSでの表情に違和感がある

受講する際は以下をお読み下さい

🔸キャンセルポリシー（ご確認ください）

※講座開始時刻より【5分を過ぎてもご入室がない場合】は、無断キャンセル扱いとさせていただきます。
その際のご返金はできかねますので、あらかじめご了承ください。

※ストアカの規定により、開講24時間前を過ぎてからのキャンセルは返金対象外となります。

※ただし、体調不良などやむを得ないご事情の場合は、できる限り振替など個別にご相談に応じます。
ご不安な場合は、事前にメッセージをお送りいただけるとスムーズです。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「長年の笑顔のクセに気づき、自然なニッコリを作れる講座」でした

男性 50代

前回に続き２回目を受講しました。
今回は「笑顔」に特化して、自分の表情の偏りや動かし方のクセを具体的に知ることができました。口角の上がり下がりのクセに気づけたのは大きな収穫でした。

より自然な笑顔に近づく感覚があり、今後習慣化することで意識することなく昔の自然だった笑顔を再現したいと思いました。

先生からのコメント

この度もご受講いただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
２回目のご参加で、笑顔に特化してご自身の表情のクセや偏りに気づいていただけたこと、とても嬉しく思います。

口角の上がり下がりのクセに気づけたというのは、とても大きな一歩です。表情は無意識の習慣で作られている部分が大きいので、まず「気づくこと」が変化のスタートになります。

今回感じていただいた自然な笑顔の感覚を、日常の中で少しずつ繰り返していくことで、意識しなくても自然に出てくる笑顔へと戻っていきます。まさに習慣の力ですね。

これからもご自身のペースで楽しみながら続けていただけたら嬉しいです。

2026年3月オンライン受講