痛み・肌・ダイエットを心と体から見直す体験会

体の痛み、肌の悩み、痩せたいのに痩せられない。

いろいろ試しているのに、
なぜか思うように変わらない。

そんなことはありませんか？

痛みがあると、
「また調子が悪い」
「どうしてよくならないんだろう」
と不安になることがあります。

肌の悩みがあると、
鏡を見るたびに、しわ・たるみ・ほうれい線・フェイスラインが気になって、
自分の顔を責めてしまうことがあります。

痩せたいのに痩せられない時は、
「私の意思が弱いからだ」
「また続かなかった」
と自分を責めてしまうこともあります。

でも、そんな時に必要なのは、
もっと頑張ることではなく、
体の声と心の本音を、
やさしく見つめてあげることかもしれません。

この体験会では、
肌や体をやさしくつまむプルスキンセルフケアと、
今の悩みの奥にある感情や本音を見つめる小さなワークを通して、
自分に合った整え方の入口を一緒に探していきます。

体は責めるものではなく、声を聞いてあげるもの。
心も責めるものではなく、気づいて寄り添ってあげるもの。

その両方をやさしくつなぐ時間になれば嬉しいです。

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この体験会で大切にしていること
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この体験会で大切にしているのは、
「どうして変われないのか」と
責めることではありません。

痛み、肌の悩み、痩せたいのに痩せられない
という悩みがある時、
つい私たちは、体や自分自身を
責めてしまいます。

でも、うまくいかない時、
そこには意志の弱さではなく、

まだ見えていない感情や本音、
無理をしてきた習慣、
体のこわばり、
安心できないまま頑張り続けてきた
自分がいるのかもしれません。

たとえば、

・本当は休みたいのに、頑張り続けている
・本当は嫌なのに、我慢している
・体の不調や疲れを後回しにしている
・鏡を見るたびに、自分の顔や年齢を責めている
・痩せたいのに、変わることがどこか怖い
・食べることで安心しようとしている
・頭ではわかっているのに、行動が続かない
・何が原因かわからないけれど、ずっとモヤモヤしている

こうした状態を一人で抱え込んでいると、
どんどん自分を責めてしまうことがあります。

でも、体をやさしく触れながら、
今の気持ちを少し言葉にしていくことで、

「ここで無理をしていたんだ」
「本当は怖かったんだ」
「まずはここから見直せばいいのかもしれない」

と気づけることがあります。

この体験会では、
その気づきを大切にしながら、
今の自分に合った小さな一歩を見つけていきます。

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プルスキン療法®について
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プルスキン療法は、
肌や体をやさしくつまむセルフケアを通して、
体のこわばりや巡りを整えることを大切にしてきました。

この体験会では、そこに、
感情や本音を見つめる内側のケアを組み合わせていきます。

肌や体をやさしくつまむ外側のケア。
そして、感情や本音を見つめる内側のケア。

その両方から、
体の痛み、肌の悩み、痩せたいのに
痩せられないという悩みを、
心と体の両面からやさしく見直していきます。

医療的な診断や治療ではなく、
日常の中で自分の体と心に気づき、
安心して整えていくための体験会です。

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私自身が感じている変化
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私自身も、最近あらためて、
心と体はつながっているのだと
感じる出来事がありました。

以前から、体型の変化やフェイスラインの
もたつきが気になっていました。

もちろん、プルスキンのセルフケアや
日々の習慣も続けていましたが、
自分の本音や思い込み、
心の状態を見直すことも意識するようになってから、
体の感覚や顔印象にも変化を感じるようになりました。

先日、久しぶりにお会いしたお客様から、
「10才若返りましたね！」
と言っていただいて、私自身も少し驚きました。

その時に、
肌や体を整えることと、
心の緊張をほどくこと、
自分を責めずに現状を見つめることは、
やはりつながっているのかもしれないと感じました。

もちろん、変化の感じ方には個人差があります。

でも、体だけ、心だけと分けるのではなく、
心・体・習慣・行動を一緒に見ていくことで、
今まで見えなかった変化の糸口が見つかることがあります。

この体験会では、
そんな視点も大切にしながら、
今の状態を責めずに整理し、
日常でできる小さな一歩を一緒に見つけていきます。

※あくまで私自身の体感・変化です。
感じ方には個人差があります。

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この体験会で得られること
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・体の痛みや不調を責めずに見つめる視点がわかる
・肌の悩みを自分責めではなく、やさしく整える視点で見られる
・痩せたいのに痩せられない理由を、心と体の両方から見直せる
・プルスキンセルフケアを体験できる
・体の声や心の本音に気づくきっかけになる
・感情や思い込みを見つめる入口がわかる
・今できる小さな一歩が見つかる
・もっと頑張る以外の整え方を知るきっかけになる
・自分を責める美容や健康法から少し離れるきっかけになる

この体験会は、正解を一方的にお伝えする時間ではありません。

今の状態を一緒に見つめながら、
その方にとって無理のない一歩を見つけていく時間です。

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開催形式
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オンライン開催です。
Zoomを使用します。

安心してお話しいただけるよう、
1〜3名まで の少人数で開催します。
＊日程によっては、個別開催になる場合もあります。

【所要時間】
75分

進行状況により、多少前後する場合があります。
お時間には少し余裕を持ってご参加ください。

【参加費】

初回モニター価格：1,500円（税込）

今回は、まずは気軽に体験していただきたく、
参加しやすい価格にしています。

大きな決意をして申し込むというより、
「ちょっと体験してみたい」
「今の悩みを少し整理してみたい」
「プルスキンセルフケアを試してみたい」
そんな気持ちでご参加いただけたら嬉しいです。

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講師プロフィール
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永井佳子（ながいよしこ）
プルスキン療法師

大手総合飲料メーカーに15年勤務。
店長、統括マネージャー、人事、採用、社員教育、
職場体験の統括、広報、商品開発、新規事業、
スムージーレシピ開発、化粧品開発、取締役など、
さまざまな経験を積む。

その後、プルスキン療法師として、
これまで約2万人以上に施術や体験を提供。

商業出版2冊。
フジテレビ「めざましテレビ」、FMラジオ、anan、
婦人画報ほか、メディア出演・掲載多数。

プルスキンでは、肌や体を責めずにやさしく
整えることを大切にしてきました。

その経験を通して、
体だけでなく、心の状態や本音、
日々の習慣、安心して話せる関係性も、
人が変わっていくうえで大切なのだと
感じるようになりました。

現在は、プルスキン療法®を通して、
身体だけでなく心まで整うケアと、
安心して心と体を見つめるための
場づくりを行っています。

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最後に
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痛みがある時。
肌が気になる時。
痩せたいのに痩せられない時。

私たちはつい、
体や自分自身を責めてしまいます。

でも、体は責めるものではなく、
声を聞いてあげるものかもしれません。

心も責めるものではなく、
気づいて寄り添ってあげるものかもしれません。

この体験会は、
何かを完璧に解決するための時間ではありません。

肌や体をやさしくつまみながら、
今の自分の心と体の声を少し聞いてみる時間です。

うまく話せなくても大丈夫です。
悩みがまとまっていなくても大丈夫です。
答えがすぐに出なくても大丈夫です。

お茶を飲みながらお話しするような感覚で、
気軽に来ていただけたら嬉しいです。

この時間が、
安心して自分を整えていく
小さなきっかけになりますように。