忙しい人のための朝ルーティン術

対面オンライン

1日のパフォーマンスを上げる、朝の習慣や思考の整え方についてお話しております♪

こんなことを学びます

朝の過ごし方ひとつで、1日のパフォーマンスや気分は大きく変わります。
忙しくても、毎日を効率よく、心地よく過ごすための習慣や考え方を身につけることができます。

この講座では、心理学や時間管理の観点を取り入れながら、
「自分に合った朝の習慣」を作る方法を丁寧に解説します。

講座の内容は以下の通りです👇
・朝の時間がもたらす心と体への影響
・忙しくてもできる、短時間で整う朝のルーティン
・思考を整理してポジティブにスタートする方法
・習慣化のコツと、続けやすい工夫
・自分に合った朝ルーティンの作り方を考えるワーク

小さな工夫で、毎日の朝がラクになり、
仕事や勉強、家事の効率もぐっと上がるようになります🌿

開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥1,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

☕️ カフェでのご飲食代は各自でのご精算をお願いいたします。
（お好きなドリンクを楽しみながらご参加ください♪）

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

現役コンサルタント／よしはらまさと

本人確認済み

25人
25回

先生ページを見る先生に質問する

コンサルタント

吉原まさとです。
私は東京を拠点に活動しています。
普段はコンサルタントとして働いています。

年間100人以上の方にお話しさせていただいております。

２年以上勉強会を開催してきて培ってきたスキルを皆さんにお話しさせていただきます。
お気軽にお申し込みください♪

当日の流れとタイムスケジュール

1.自己紹介
2.朝の時間がもたらす効果を理解する
3.朝ルーティンの基本と実践例
4.自分に合った朝ルーティンを作るワーク
5.質疑応答

こんな方を対象としています

● 朝が苦手で、ついバタバタしてしまう方
● 忙しくても効率よく1日をスタートさせたい方
● 日中の集中力やパフォーマンスを上げたい方
● 自分らしい朝の過ごし方を見つけたい方

受講する際は以下をお読み下さい

※ご参加にあたってのお願い※

① みなさまに安心してご参加いただくため、宗教・ビジネスなどの勧誘行為や、出会いを目的としたご参加、その他他の方のご迷惑となる行為はご遠慮いただいております。

② 本講座は社会人の方向けの内容となっております。誠に恐れ入りますが、学生の方のご参加はご遠慮くださいませ。

③ キャンセルの際は、できるだけ前日までにご連絡をお願いいたします。
無断または当日のキャンセルが続く場合、次回以降のご参加をお断りする場合がございますので、ご了承ください。

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。